Question Conseils
est ce que les corn flakes, est parmi les sucres lents.
quels sont les autres aliments que l’on peut ajouté avec le corn flakes au petit déjeuné, pour avoir de l’énergie ce matin ?
REPONSE
Walid
Les corn flakes, les pommes de terre bouillies, les nouilles et le pain normal ont un index élevé et égal à 70 d’après mes recherches. Vous pouvez chercher aussi de votre côté et me donner le résultat de vos recherches. Prenez un gâteau de riz avec du miel, des galettes de riz soufflé complet (rizottes) avec du miel, du pain complet et des fruits secs (abricots par exemple)
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