J’ai un enfant de 6 ans et demi. Son école organise une course à pied mais je suis inquiet car la distance me paraît un peu longue pour des enfants de cet âge. Ils vont faire 2 km. Quant à leur entrainement je doute que cela soit très sérieux. C’est leur maitresse qui leur dispense et encore rien de régulier. Qu’en pensez-vous. Merci

Serge,
Je comprends votre inquiétude concernant votre enfant. Il faut d’abord s’assurer que votre enfant ne présente aucune contre indication à la pratique sportive, seul un médecin peut vous le dire après une auscultation cardiaque avant et après un effort au cabinet médical. Le médecin contrôlera la fréquence cardiaque de repos, notera la fréquence cardiaque maximale, et vérifiera en combien de temps le cœur retrouve sa fréquence de repos. Il y a des tests spéciaux pour cela.
Si tout va bien, je vous conseille de faire courir cette distance à votre enfant avec vous, à sa vitesse. Car, cela me paraît primordial, il ne faut en aucun cas que cette épreuve soit courue avec un esprit de compétition. C’est seulement à titre d’initiation à la course qu’il faut l’envisager. La maîtresse devrait les tester avant et faire courir cette distance par groupes d’âge et de comportement physique différent. Par exemple un groupe des plus grands et des plus doués pour le sport, un groupe de moyens, et enfin un groupe de lents. Les élèves de chaque groupe restent unis pour arriver ensemble.
On peut par exemple donner d’abord le départ du groupe rapide et attendre 15 minutes pour donner le deuxième départ, et enfin 15 minutes après les lents.
Mais l’idéal est de les entraîner plusieurs fois avant sur cette distance.
Faites comprendre à votre enfant qu’il s’agit d’un jeu, qu’il n’est pas question de gagnant ni de perdant, qu’il faut aller à sa vitesse, et que ceux qui sont plus rapides aujourd’hui ne le seront certainement pas plus tard..
Il serait également possible de modifier la distance à parcourir selon l’âge.
Sans chercher des noises à la maîtresse, demandez-lui de préciser aux élèves que ce n’est pas une compétition.
AC