Bonjour,
Alors cette fois ce serait une question pour mon fils.Voilà, il a 4 ans et déborde d’énergie, j’aimerai savoir quel genre de sport il pourrait pratiquer à son age...
Merci d’avance pour votre réponse

Melissa,
Il faut se souvenir que l’enfant n’est pas un petit adulte et que les mêmes règles ne peuvent pas s’appliquer aux deux. La croissance apporte des contraintes de fragilité osseuse. La perte de chaleur par sudation sera inférieure, ce qui fait que l’enfant se défend moins bien contre la chaleur provoquée par l’effort.
On ne parlera de sport réellement orienté qu’à partir de 7 ans.
Il est capable à 4 ans de certains mouvements rapides, c’est pourquoi on peut le laisser courir, sauter, grimper, glisser et danser sans problème. On peut le laisser jouer à la balle. Mais sous forme uniquement de jeu, qui doit le mettre en joie et non en compétition avec qui que ce soit.
Il faut surtout éviter une spécialisation dans un sport donné et le laisser jouer à tout.
Il existe des clubs de Baby-Gym.
S’il ne présente aucune inaptitude médicale à la pratique d’une activité physique après avis du pédiatre, laissez-lui faire ce qui lui plait, mais en l’obligeant à varier.
Il existe des tout petits apprenant le foot, il y en a qui font très tôt du rugby, du vélo…Je vous conseille plutôt de chercher un club qui s’occupe des enfants avec des moniteurs compétents. L’activité physique harmonieuse et contrôlée est plus rassurante. Il peut aussi apprendre à nager. C’est une activité très saine, mais toujours avec une bouée.
Beaucoup d’enfants ont plaisir à s’occuper d’animaux, les poneys par exemple.
Voyez ce site spécialisé et très intéressant :

http://www.newsfam.com/services/maman/sport.php

Il faut se souvenir que l’enfant doit varier ses activités.
Il apprend des gestes.
AC