1 - Ramadan
- Sport
bonjour je veux bien un programme alimentaire du ramadan , on s’arrete à manger du 6h du matin jusqu’a 18 h du soir. j’aimerai bien de me decriviez les 4 repas du jour : - 5h30 du matin : (ex du repas pour bien demarer la journée) ? - un repas de 18 h :( recuperation ) - un repas (...)
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