Activité physique d’entretien.


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Activité physique d’entretien.

Entretien

Bonjour, Docteur,
Certains disent qu’il ne faut pas exceder une duree de temps pour le sport, par jour.
Moi, je fais du jogging pendant 30 minutes et ensuite, je fais des abdos et autres exercices. Tout (...)


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Activité d’entretien physique

Bonjour Professeur,
En lisant les réponses que vous avez donné à d’autres personnes je me suis rendu compte que vous déconseillez le sport le matin.C’est pourtant bien ce que je fais puisque le soir après une (...)


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Entretien

Bonjour,je fais du fitness (aérobic, bodywork, abdos-fessiers,step...) 3 fois par semaine durant 1H30 environ environ et j’ai toujours eu une activité physique réguliére. Je voudrais être en forme et raffermir (...)


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Entretien

Bonjour, j’ai 22 ans j’ai une bonne condition physique , j’ai toujours été sportive et je pratique le fitness
(abdos fessiers,step,hilo,bodywork...)depuis environ 2 ans 5 fois par semaine durant 1H30-2H.Est-ce (...)


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Entretien

j’ai 45 ans je n’ai jamais pratiqué de sport et je souhaiterai en faire un. Ce qui m’intéresse ce serait un sport ludique. Quand j’étais petite je jouais à la balle au prisonnier c’était un jeu d’équipe et c’est (...)


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Entretien

bonjour j’ai 45 ans je ne pratique
actuellement aucun sport mais je
souhaiterai faire un sport ludique
donc je pense plutôt en équipe. Pouvez-vous m’aider dans ma recherche ? Merci à vous.REPONSE
Fernande, (...)


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Entretien

Bonjour,
je cours 3 fois par semaine (40 à 45km hebdo environ). Je pars en vacances pendant 3 semaines et ne suis pas sur de pouvoir courir regulierement. Que pouvez-vous me conseiller comme exercice de (...)


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Entretien

bonjour professeur et merci de votre réponse.Je voudrai savoir si la corde a sauter et un bon sport, ce que ca developpe et combien de temps faut il en faire par jour pur s’ameliorer.REPONSE
Quentin,
Notre (...)


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Entretien

Bonjour,
Je voudrais avoir un avis sur plusieurs pts :
1/ je fais 7h30d de sports par semaine (lundi, mardi, mercredi, vendredi et samedi, à savoir entre 1h et 2 h par jour). Est-ce trop ?
2/ je n’ai (...)


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Entretien

pour ce qui est de mon âge, j’ai 25 ans et mon programme se détaille ainsi :
lundi : cardio + abdo fessiers + stretching,
mardi : circuit training (mélange musuc + cardio),
mercredi : cardio + body sculpt + (...)


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Entretien

bonjour,
j’aimerais savoir etant donné que je travaille la semaine toute la journée (de 9h à 19h) si il n’y a pas de risque a ce que je cours au levé (coeur reposé et faire un effort direct)et sans manger .
je (...)


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Entretien

Mais vous n’avez pas répondu à ma question, à savoir si je devais diminuer le sport (en faire 1 jour / 2) ?
Par avance, merci.REPONSE
Virginie,
Il y a plusieurs éléments à régler dans votre cas. Soit vous vous (...)


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