cher professeur,
je voulais savoir comment pratiquer la marche(en complément du vélo)pour qu’elle puisse participer à un amaigrissement.merci !

Valérie,
La marche est un excellent moyen de brûler des calories sans avoir besoin d’équipements spéciaux. Il suffit d’être bien chaussé.
Evidemment les calories consommées dépendent de la vitesse de marche. Faites votre propre calcul en examinant les sites suivants :
http://www.infogym.com/fr/html/article.php?sid=45
http://123maigrir.com.ivchost3.com/enforme/exercice1.htm
http://www.bioweight.com/calorie.html
Les vitesses de marche commencent à nécessiter plus de calories à partir de 6 km à l’heure. mais il faut marcher au moins deux heures.
Soyez sympa ! Lisez la suite !
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