Question Entorses
Bonjour,
je suis en convalescence d’une entorse interne de la cheville. La cicatrice du ligament est encore douloureuse apres 30 jours de repos mais je peux tout a fait marcher normalement. Est-il possible de faire de petits étirements du ligament meme si on ressent une petite douleur ? Ou cela peut-il aggraver et allonger la durée de guérison ?
merci d’avance,
Rai
REPONSE
Adrien,
Voici la réponse du Dr JB.
A un mois on peut commencer à assouplir la cheville, mais pourquoi donc vouloir se faire mal ! Faire oui, mais sans douleur ! Une mobilisation ou un assouplissement doit rester en deçà de la douleur après une chirurgie du ligament. On pourra tirer sur le ligament après 6 à 8 semaines pas avant et progressivement et surtout faire de la proprioception.
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