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Philippe H... — 2022-07-06T18:05:27Z

Quizz corps humain

Philippe H... — 2022-06-09T16:30:08Z

Source : Aymeric Carron de Tribune Orléans

Pharmacie du Bonheur et du Bien Être

Philippe H... — 2022-06-09T16:09:33Z

Compléments nutritionnels à base d'algues

Philippe H... — 2022-05-30T14:52:53Z

Bonjour,
Connaissez vous un site internet fiable proposant des compléments alimentaires à base d'algues ? J'ai entendu dire que l'on trouvait de tout et tous les prix pour toutes les qualités.
Merci

REPONSE

Je peux vous conseiller le site AlgaWell.
Ils sont spécialisés dans des compléments nutritionnels à base de microalgues produites en Europe avec des garanties sanitaires de production (sans contaminants chimiques, ni allergènes, ni OGM, ni nanoparticules).
La formulation de leurs produits sont 100% naturelles et végétales avec des ingrédients purs et riches en principes actifs.
Lien vers la société AlgaWell

Spiruline et sport

Philippe H... — 2022-05-30T14:38:48Z

On m'a conseillé de prendre de la spiruline pour m'aider dans la récupération après l'effort ! Qu'en pensez-vous ?

REPONSE

Nombreux sont les sportifs à consommer de la spiruline pour améliorer leur endurance, leurs performances physiques ainsi que leur récupération musculaire.
La spiruline est un super-aliment unique au monde et doté de propriétés exceptionnelles et sans effets négatif pour le sportif.
Elle peut vous accompagner dans la pratique de tous vos sports favoris, quels qu'ils soient !
Pendant l'effort, la transpiration élimine des sels minéraux, la spiruline par exemple comblera le manque de sels minéraux.
Elle contient :

Des vitamines A, B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9), E, D et K !
Les vitamines B permettent de mieux réagir à un effort physique prolongé.
Des protéines très facilement assimilables par l'organisme permettant la prise de masse musculaire et le dessèchement du muscle. La spiruline contient 65 % de protéines assimilables par l'homme !! Les pratiquants de musculation l'utilisent aussi afin de récupérer plus rapidement entre leurs différentes séances d'entraînement.
20 acides aminés
des sels minéraux : Fer, magnésium et calcium
Essentiel à l'oxygénation des muscles, le fer présent dans la spiruline sera d'un grand soutien pour tous les profils de sportifs !

Par ailleurs, une étude menée en 2006 montrait aussi que la spiruline permet de réduire les courbatures et le stress oxydatif. Ainsi, elle permet d'améliorer notre résistance à l'effort !
La spiruline peut tout à fait être associée à l'amélioration de la performance physique chez les sportifs, tous sports confondus.

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Apport des algues pour le sportif

Philippe H... — 2022-05-30T14:24:53Z

Bonjour Eureka Sport,
Est ce que la consommation d'algues pourrait m'aider dans mon sport ?
Je pratique de la course et du fond.
Merci

REPONSE

Les algues et surtout les micro-algues sont bénéfiques pour les sportifs effectuant des efforts prolongés. Elles sont recommandées pour la récupération musculaire après l'effort ! En effet, elles éliminent l'acide lactique du corps et provoque moins de courbatures.
La spiruline vous apportera les sels minéraux que vous allez perdre pendant la pratique de votre sport
Essentiel à l'oxygénation des muscles, le fer présent dans la spiruline sera d'un grand soutien pour tous les profils de sportifs !
La chlorelle peut également vous permettre une meilleure récupération après l'effort
De manière plus générale, les sportifs qui consomment de la chlorelle quotidiennement se trouvent moins essoufflés lors de leurs entrainements et observent davantage de capacités physiques pour enchainer plusieurs épreuves.
Enfin, ils n'ont observé aucun trouble au niveau de la digestion.
Vous trouverez plus d'informations dans cette rubrique

Carences Alimentaires

Philippe H... — 2022-05-24T14:16:43Z

Source : Algawell - Compléments alimentaires et produits cosmétiques à base d'algues marine ou de microalgues.

Quizz Montagne

Philippe H... — 2022-05-24T13:57:33Z

Astaxanthine

Philippe H... — 2022-05-23T13:22:34Z

L'astaxanthine est un puissant antioxydant capable de piéger les radicaux libres et de protéger les cellules du stress oxydatif.

A la différence des autres antioxydants, l'astaxanthine possède la capacité de pénétrer dans toutes les parties du corps, y compris les yeux et le cerveau.

La principale source naturelle d'astaxanthine est l'algue Haematococcus pluvialis. Cette microalgue verte est capable de produire un pigment rouge : l'astaxanthine. Cela se produit dans des conditions de stress telles que la salinité élevée, le déficit en azote, les températures élevées et la lumière.
Haematococcus pluvialis, une source extraordinaire d'astaxanthine.
Le krill, les crustacés, les saumons et les flamants roses se nourrissent de cette microalgue, ce qui explique leur couleur du rose au rouge. L'astaxanthine est un complexe naturel (astaxanthine avec ß-carotène, lutéine, canthaxanthine, …) de composants contenu dans la biomasse algale créant un effet synergique qui implique une biodisponibilité élevée.

L'astaxanthine, nutriment encore relativement peu connu, exerce des effets multiples sur la santé humaine et animale, comme le prouvent de nombreuses études cliniques.

Plus de 700 études scientifiques et cliniques ont démontré son intérêt pour la protection du système cardiovasculaire, de la peau, des yeux et du cerveau. L'astaxanthine possède de plus une activité anti-inflammatoire très intéressante pour la réduction des douleurs articulaires, tendineuses et musculaires.

Parmi les effets prouvés par des études cliniques, on peut citer :

L'augmentation de l'endurance et de la force. Elle favorise la récupération après l'exercice, aide à prévenir les dommages et les douleurs musculaires et articulaires
La santé du cerveau : améliore les fonctions cognitives, prévient la détérioration des fonctions cognitives liées à l'âge comme la démence, lutte contre la fatigue mentale et la confusion
Le soutien du système immunitaire et la réduction des dommages causés à l'ADN
L'amélioration générale de la santé oculaire : améliore/prévient la fatigue oculaire, la sécheresse, augmente le flux sanguin, améliore l'accommodation et la perception de la profondeur des yeux et protège des UV
Le soutien du système cardiovasculaire
La prévention du vieillissement de la peau : réduit les rides, améliore l'hydratation, l'élasticité et protège contre les UV
Le soulagement de la douleur : une prise régulière d'astaxanthine diminue la douleur sans effets secondaires
La fertilité chez l'homme : elle améliore la qualité et la quantité de spermatozoïdes

A ce jour, il n'existe pas de contre-indication, de toxicité, ni d'effets secondaires connus lors de la
prise d'astaxanthine.

Doses journalières d'astaxanthine recommandées
✔Neuroprotection : 6 à 12 mg
✔Défenses immunitaires : 2 à 4 mg
✔Endurance : 4 à 12 mg
✔Peau / vieillissement : 4 à 12 mg
✔Vision : 4 à 8 mg
✔Cardio : 4 à 18 mg
✔Articulation, support musculaire : 4 à 12 mg
✔Fertilité masculine : 16 mg

La société AlgaWell propose un complément alimentaire contenant de l'astaxanthine de très haute qualité avec un circuit de production Européen garantissant la qualité de l'astaxanthine produite. De plus, cette astaxanthine est enrichi en vitamines D et C également naturelles !!
Ze Gélule Bien-être & JEUNESSE
2 gélules par jour à prendre pendant le repas avec un verre d'eau.
Pour les sportifs, prendre 3 à 4 gélules par jour.

La Chlorelle pour le sportif

Philippe H... — 2022-05-20T16:11:00Z

La chlorelle ou chlorella a d'excellentes vertus nutritionnelles.

La chlorelle a été découverte en 1890 par le biologiste hollandais Martin Beyerink. Il l'a baptisée Chlorella vulgaris. « Chloros » est un mot grec qui veut dire vert et « ella » signifie petit. Cette mini-algue est présente sur terre depuis près de 2 milliards d'années. Il existe une vingtaine d'espèces, mais la chlorelle reste la plus prisée en raison de ses propriétés nutritives.

Cette algue comestible est riche en :

Protéines
Fibres non assimilables
Pigments
Acides gras essentiels (Oméga-3)
Vitamines et sels minéraux

La Chlorelle en chiffres :

50% de protéines assimilables par l'homme.
15% de fibres
10% de lipides (acides gras poly-insaturés)
10% de minéraux et oligo-éléments (Fer, Zinc, Potassium, Magnésium et Calcium)
5% de Vitamines (B6, B9, B12, C, E , K)
3 pigments (Chlorophylle, Luteine et béta-carotène)

D'une part, la chlorelle est constitué de moitié de protéines et de fibres. Ensuite, elle est également très concentrée en pigments, et ses lipides sont composés d'acides gras de type oméga 3, qui est très bon pour la santé. On retrouve notamment l'oméga 3 dans les graines de lin ou encore dans la mâche.

Les fibres non assimilables assurent le bon fonctionnement du système digestif, en le maintenant en bonne santé. Les pigments comme la chlorophylle favorisent l'oxygénation de l'organisme.

La chlorelle a une forte teneur en vitamines B1, B6, et B12.

De plus, elle comporte des vitamines qui sont très importantes pour le bien-être du corps, notamment lorsque l'on pratique une activité sportive. En effet, on retrouve dans la chlorelle les vitamines B1, B6 et B12 que l'on trouve habituellement dans les viandes et les produits laitiers. En plus de cela, la chlorelle contient également des minéraux tels que le potassium, le calcium et le magnésium, qui sont indispensables à notre corps pour rester en bonne forme.
Les sportifs peuvent donc y voir un avantage non négligeable car ils ont besoin de forces pour leurs exercices ! Mais ce n'est pas tout ! On y retrouve également des oligoéléments tels que le fer, le zinc, ou encore, même s'il est moins connu, le sélénium.

De plus, les personnes atteintes de problèmes thyroïdiens peuvent consommer de la chlorelle sans aucun souci car elle n'a qu'une très faible teneur en iode.

Elle contient également des sels minéraux comme le fer et le calcium, essentiel pour les os. En somme, cette mini-algue favorise la régénération des cellules et reste un excellent détoxifiant naturel.

La vitamine B12 issue de la Chlorelle est recommandée aux végétariens et végétaliens afin d'obtenir cette vitamine qu'il ne peuvent obtenir de leur mode de consommation