Eureka Sport Santé

Polyarthrite

2014-07-15T08:43:28Z

bonjour je voudrais savoir si je peux pratiquer un sport en ayant une polyarthrite debutante si oui quel sport ? MERCI

Arthrite Juvénile

2014-07-14T14:19:17Z

Je confirme mes maladies. Je fais de l'arthrite juvenile depuis l'age de dix ans. Et pour l'hypertenssion ca a été detectée l'an dernier. Je voie, depuis, la physiotherapeutre. Pour ce qui est des anti-inflamatoire ca ne fait pas passer ma douleur, du moins pas assez pour dormir. La seul chose qui est marché c'est de la morphine ( que la hysio m'avait prescrit) j'en est pris une fois et quand j'ai vue l'etat des personnes agée ou je vais qui en prennent je me suis dit : " pourquoi m'a-t-elle perscrit ca je ne suis quand meme pas aubout du rouleau" alors je refuse d'en reprendre !!! Effectivement je dois oublier le sport car j'ai du arreter la natation(je commencais la competition) et l'athletisme (on voulait me voir en competition, on me daisait que j'avais du talent) Mais je ne veux pas arreter les cadets quit a ne plus dormir ! La visite medicale ne servirai pas a grand chose j'en ai regulierement et rien avance ! Moi la seul question que je vous posais c'est avez vous des trucs pour au moins diminuer la douleur ? Ne serai-ce que pour dormir plus d'une heure ?!? S'il vous plait aidez-moi !!

Voir aussi après avoir lu la réponse :
http://rhumatologie.org/client/publ...

Arthrose

2014-06-28T08:28:10Z

je viens d'apprendre que je souffre d'artrose de la anche droite, à 41 ans, me reste t il un espoir de continue le triathlon

REPONSE

cher triathlète,

je vais répondre par un exemple concret. Je connais un triathlète, proche de
la cinquantaine, qui souffre d'une arthrose de hanche depuis environ 3 à 4
ans. Il sera le 23 septembre au départ de son troisième triathlon de Nice.
L'année passée, il a bouclé Nice en 10 heures 3 minutes, ce qui est une
bonne performance en sachant qu'il ne peut du fait de son arthrose
s'entraîner en course à pied. De plus, il n'a pas réellement souffert de sa
hanche durant la course.
Ceci est un espoir pour vous même si les recommandations médicales vont
porter sur l'arrêt de l'activité triathlon. Quoi qu'il en soit, il me semble
que le choix de continuer le triathlon est un choix personnel. Certes, la
pratique d'une telle activité sera probablement peu bénéfique pour votre
arthose avec un risque d'augmenter les épisodes douloureux et d'accélérer
votre pathologie pouvant conduire à une mise de prothèse précoce. Toutefois,
une pratique du triathlon bien conduite peut ête envisageable. Cela
nécessite de se restreindre à la pratique des triathlons courtes distances,
à diminuer les entraînements de course à pied , surtout s'ils sont
pourvoyeurs de douleurs, d'adapter votre pratique vélo. Lors des sorties
vélo, évitez de faire trop de montées, si c'est le cas privilégiez la
cadence au profit des gros braquets, réglez la position de selle avec
précision, ni trop haute ni trop basse. N'ayez pas peur d'étirer les
muscles, les muscles fessiers, psoas ... du côté de la hanche qui pourraient
être contracturés du fait d'une mauvaise position occasionnée par votre
arthrose.
Bien sûr, la prise de médicaments anti arthrosiques pourrait être un bon
complément à votre pratique même si leur efficacité est controversée.
Rappelez vous enfin que vous devez baser votre pratique sur votre douleur et
que vous devez aborder, maintenant, le triathlon dans un esprit de plaisir
plutôt que de performance chronomètrique.

triathlètement votre.
D^r Olivier Coste

Arthrose

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour,

Agé de 30 ans, je pratique la course à pied depuis plusieurs années (de 2 à 4 fois par semaine, soit 30 à 50 km avec 2-3 courses de 10 à 20km par an). Il y a 10 mois (novembre 2001), j'ai été victime d'un accident de la route : fracture du bassin et du cotyle gauche aujourd'hui, tout est réparé, mais un début d'arthrose est apparu ... Comment envisager la suite en course à pied ??
J'ai eu quelques éléments de réponses de médecins (non sportifs), mais celà reste vague : en gros, le jogging n'est pas la meilleure solution pour l'arthrose, mais bon ...Pourriez-vous me donner plus de précisions sur le sujet ? Est-il possible de courir encore, combien de temps, quels snt les risques concrets ?J'ai lu un article dans la rubrique, mais il concerne le triathlon et passe assez rapidement sur la course ...
Je vous remercie par avance pour l'aide que vous pourrez m'apporter.
Lionel

REPONSE

Lionel,
Votre accident il y a dix mois a du être très grave, et je comprends vos soucis pour la course à pieds dans les conditions qui étaient les vôtres avant l'accident.
L'arthrose est due aux suites du traumatisme. Sous l'effet de la fracture du cotyle, les nouvelles surfaces articulaires avec la tête du fémur ont changé l'équilibre antérieur, et ça ne frotte pas de façon homogène comme pour les articulations normales. La tête du fémur ne glisse pas de façon parfaite dans la cavité qui lui est dévolue. La synovie a également souffert du traumatisme et du liquide synovial a dû se répandre dans l'articulation.
Vous savez que les articulations de ce type sont formées d'os recouvert de cartilage, et que le cartilage facilite le glissement dans le liquide synovial.
Sur une telle fracture, après immobilisation et rééducation, quand l'arthrose apparaît, c'est que d'abord une partie du cartilage s'est ramollie, puis s'est un peu fissurée, et enfin les fissures se sont agrandies, et au fond des fissures apparaît alors l'os, qui est « mis à nu » et qui risque de se nécroser.
Chaque fois que l'articulation bouge, des pression très importantes sont transmises sur ce cartilage fissuré et sur l'os. C'est le poids du corps qui se transmet par ces points de contact.
Tous les sports qui font supporter le poids du corps sur votre articulation vont y provoquer des excès de pression qui vont accélérer les phénomènes dégénératifs du cartilage et de l'os.
Les sports à risque sont ceux qui apportent des à coups articulaires brusques et répétés, surtout en longue durée.
Il me semble que le jogging est à déconseiller car chaque foulée met en jeu le poids du corps sur l'articulation fémoro iliaque arthrosique.
Les conseils sont les suivants :
Soigner l'arthrose par le médecin traitant, il y a de gros progrès actuels dans ce domaine.
Perdre du poids si c'est possible
Evitez les sports de contact ou d'impulsion
Pratiquer un sport qui protège vos articulations, éviter de monter des escaliers, de porter des charges trop lourdes, adaptez votre vitesse de course ou de marche en fonction de la gêne que vous ressentez à l'articulation,.
Essayez de remplacer votre jogging par du vélo ou de la natation. En effet, dans ces deux types de sports, le poids du corps ne repose pas sur les hanches et les genoux.
Choisir des chaussures avec semelles qui absorbent les chocs et éviter les sols durs, type bitume.
Il faut par conséquent admettre que le jogging n'est pas conseillé, mais que vous pouvez entreprendre en toute confiance vélo (pas en danseuse) et natation. J'imagine que, amoureux du jogging, vous retrouverez des joies identiques avec les formidables évasions dans la nature que vous offrira le vélo.
Peut-être, si le traitement anti arthrosique est efficace, vous autorisera t'on à faire bientôt un peu de marche, mais songez que si vous surchargez votre hanche, vous allez déséquilibrer le bassin et la colonne vertébrale.
Soyez confiant, on parle actuellement d'injections intra articulaires de produits qui sont meilleurs que le liquide synovial, mais c'est encore limité surtout au genou, car l'articulation est d'un accès plus facile.
Voyez le kiné, il vous renseignera.
Amitiés
Cyber@lbert

Arthrose

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour, je suis agee de 24 ans j'ai été opérée à d'une hernie discale avec succes pendant un an. Après cela les douleurs sont revenus de facon de plus en plus intense. On m'a diagnostiqué des lombalgies chronique.
Je suis suivie par un centre anti douleur pour une discopathie dégénétrice chronique fluctuante et récurrente. J'ai souvent des crises de plus en plus intense malgré les médicaments anti inflamatoires, décontracturants, anti douleur palier 2 et un TENS. J'ai aussi une inflamation des articulations L4-L5 et S1-L5, j'ai eu des infiltrations.J'ai aussi un pb au piruforme gauche. A l'heure actuellement je peux plus en faire (AINS) car j'en ai fait trop pour cette année. Donc je suis toujours sous traitement que je supporte mal (je suis malade nausées, vomissements, fatigues) et avec le TENS toute la journée et la nuit pour calmer au maximum la douleur. On m'a dit que la douleur chronique n'était pas évolutive.
Est ce réellement vrai ? Puis je penser un jour pouvoir enfin vivre sans ces douleurs ? Les docteurs me disent que j'aurais jamais 0% de douleur.
Et ils ne savent pas vraiment dans combien de temps je vais guérir !
Merci de me dire si cela est vrai ou si je dois m'attendre à vivre avec celle ci toute ma vie.
Merci de me répondre.
Cordialement Linda

REPONSE

Linda,
Votre cas a été soumis à nos spécialistes qui ont bien des difficultés à répondre, vu que vous êtes bien suivie par le milieu médical compétent depuis longtemps déjà.
Tant de paramètres sont importants dans cette pathologie, la difficulté venant qu'il y a dans toute douleur une composante physique et une composante psychique dont on ne saurait faire la part sans bien vous connaître , notamment par internet. Des tas de choses interviennent, comme le poids, la profession et les difficultés professionnelles, le mode de vie, les problèmes familiaux, sentimentaux, et autres. Ceci pour vous convaincre que les infiltrations et tous les soins ne peuvent résoudre qu'une partie du problème.
.
Heureusement, même les douleurs dites chroniques peuvent évoluer vers l'amélioration avec le temps. Ce temps est bien sur difficile à préciser, mais un délais de 6 mois environ doit être prévu avec une prise en charge correcte, comprenant des antalgiques non agressifs de niveau II, et éventuellement sur avis médical uniquement, un antidépresseur. Une prise en charge psychologique est parfois efficace, mais il ne faut pas négliger un apprentissage des gestes quotidiens de protection lombaire, la tonification abdominale, la natation etc..
Il faut également se prendre en charge soi-même , en réfléchissant à son handicap provisoire et le gérer en modifiant son mode de vie, peut-être en changeant de métier, si le médecin du travail le conseille.
La vérité sur votre avenir, nul ne la connaît. On la suppose par rapport à d'autres cas semblables aux vôtre, mais il arrive que l'on soit parfois pessimiste et que l'avenir nous démontre que l'on s'est trompé. L'expression physique de la douleur est souvent maîtrisée par des forces intérieures d'un type psychique mal défini, une forme de sérénité que certaines pratiques de maîtrise de soi apportent.
C'est la force de l'esprit qui guérit et souvent, celui qui veut guérir aide bien le médecin et ses modestes moyens.
Comptez surtout sur vous.
Bon courage.
Cyber@lbert

Arthrose

2014-06-28T08:28:10Z

Atteinte de cervicathrose assez prononcée depuis plusieurs années et après avoir fait des radios, il a été décelé de l'arthrose à plusieurs endroits du dos.
Mon généraliste m'a conseillé de faire un sport afin de muscler mon dos. Je me suis inscrite en salle.
Et là selon les appareils, mal de dos, mal au cou, mal au genou, mal aux chevilles. Je pense qu'il s'agit aussi d'arthrose car j'en ai même dans les pouces ( je ne fais pas des radios de tous les endroits douloureux).Pour varier je fais aussi en salle de la gym et du step. J'ai lu dans un livre sur l'arthrose qu'il y avait beaucoup de sport fortement déconseillés, dont les abdos, la course, le vélo pour le genou etc...bref, tout ce que je pratique.
Mon généraliste m'a dit que le sport que je faisais était bien et moi j'aime bien le sport en salle.
Quels sont les risques ?
Dois-je écouter mes douleurs et arrêter ou continuer car malgré tout, je me sens physiquement beaucoup mieux.

Merci

REPONSE

Isabelle,
Il faut toujours écouter son médecin. Le sport diversifié et sans intensité ni fatigue excessive, comme tout mouvement, est anti arthrosique.
Un arthrosique immobile est condamné à l'ankylose et à la déformation.
Seul le sport de très haut niveau peut-être dangereux pour les articulations et le muscle.
Course, marche, vélo, gym tout est OK
Bon courage.
AC

Arthrose

2014-06-28T08:28:10Z

bonjour,

Je suis agé de 56 ans et arthrosique depuis tout jeune. je ne pratique plus ni foot tennis couse à pied depuis belle lurette.même la randonnée et marche soutenue
m occasionne des inflammations blocages et douleurs aigues . Hormis la natation que je pratique 4 à 5 h la semaine toute l ' année. Mon poids étant normal 74 k ; 1 m 74 Il me reste la gym ou j 'effectue quelques mouvements conseillé par mon rhumato.( journal no 3 abc mal de dos )ma question est la suivante. Combien de temps hebdo dois je passer pour cette gym afin de me muscler les abdos qui sont mon point fragile. Et les paracétamols commence à ne plus me faire d 'effet. Mes douleurs deviennent chroniques ; quels sonts les médicaments exitants contre l 'inflammation arthrosique qui ne nuise pas trop à l 'estomac.
merci

REPONSE

Jean-François,
Il faut continuer à bouger, gymnastique douce et natation, et travail des abdominaux de façon quotidienne. La mobilisation est le meilleur anti-arthrosique.
Sur le plan des médicaments si le paracétamol n'est plus efficace il faut passer à des associations paracétamol-tramadol, puis augmenter les doses de tramadol progressivement si nécessaire avec des formes retard. Prendre également des anti arthrosique en continue comme art 50, ou, chondrosulf 500, ou piascledine 300
Tout ceci sous contrôle et avis de votre médecin qui connait mieux votre cas que quiconque.
Nous n'avons pas à nous immiscer dans votre relation avec lui, car nous sommes loin et nous n'avons pas la possibilité de vous connaître comme lui.
Lisez dans 1000 questions "muscles" et dans la page qui s'ouvre la ligne "abdos"

Arthrose

2014-06-28T08:28:10Z

je voudrai connaître les exercices à pratiquer à la maison pour muscler ma hanche qui a un début d'arthrose ; je fais déjà du vtt, de la marche et de la self défense. Merci d'avance pour vos conseils.

REPONSE

Roland,
L'arthrose est une état dégénératif de l'articulation, et il faut par conséquent tout faire pour maintenir la fonction articulaire sans abîmer davantage le cartilage pour ne pas aggraver.
Il faut éviter les mouvements qui vont "presser" sur cette hanche : pas de musculation, pas de presse, pas de step, pas de course à pied. La hanche sera protégée partiellement par la natation et le vélo, et enfin la marche. Cela devrait être suffisant pour entretenir votre musculature.

Arthrose

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour

j'aimerais savoir si le velo elliptique est déconseillé ou au contraire conseillé en cas d'arthrose de la hanche et du genou.
Merci de votre réponse.

REPONSE

Sophie,
L'arthrose est caractérisée par une érosion progressive du cartilage des articulations. Les médicaments souvent utilisés dans le traitement de l'arthrose sont les antalgiques et les anti-inflammatoires qui sont prescrits pour soulager la douleur mais n'arrivent pas à guérir. Le vélo peut être utilisé en dehors des périodes très douloureuses. Il est même alors conseillé mais sans jamais forcer, « en douce » si j'ose dire. Chaque personne étant un cas particulier, il faut s'assurer au près du médecin ou du kiné si la selle est au bon niveau, si la position du dos ne risque pas de déclencher des douleurs vertébrales rachidiennes. Réponse : oui, mais en douce et en dehors des périodes trop douloureuses et sous contrôle du kiné. Pour vous comme l'arthrose semble généralisée aux membres inférieurs, ne pas mettre de résistance. Voyez : http://www.genzyme.fr/thera/joint/fr_p_tp_thera-ortho_genou.asp

Arthrose

2014-06-28T08:28:10Z

je souhaite connaitre une clinique en france qui pratique les greffes de cratillage de la hanche car en suisse il le pratique depuis plus de 5 ans et il parait que cela fonctionne bien merci d'avance professeur

REPONSE

Malek,
Cette technique a des indications particulières que seul votre médecin orthopédiste doit définir, par exemple une coxarthrose peu évoluée ou une lésion du cartilage chez un sportif. Jen'ai pas de clinique à proposer, mais je pense que tous les orthopédiste spécialisés dans la hanche connaissent et peuvent vous conseiller même s'ils ne le pratiquent pas eux-mêmes.