Eureka Sport Santé

Coeur

2014-07-16T13:38:06Z

Le coeur subit-il des changements du à l'entrainnement sportif ?

REPONSE

héléna,
Il est bien connu que les athlètes ont un cœur plus volumineux que les sujets sédentaires. Il a été démontré que les sports de résistance (par exemple sprint, haltérophilie) augmentent l'épaisseur du muscle cardiaque, et que les sportifs d'endurance (longues distances de course) ont plutôt des cavités cardiaques (ventricules) plus dilatées. Par conséquent une activité mixte, endurance et résistance, permet d'adapter plus harmonieusement le cœur à l'effort.
Pour les enfants :
Le cœur, c'est à dire la fibre musculaire cardiaque (qui n'est pas identique à celle des muscles striés) se développe de façon harmonieuse avec l'entraînement de l'enfant et de l'adolescent. Si l'entraînement ne modifie pas le nombre de fibres cardiaques, il les rend plus longues et plus épaisses. Plus les fibres s'allongent avec l'entraînement et plus la cavité interne du cœur augmente, plus le volume d'éjection systolique (volume de sang envoyé dans l'aorte à chaque contraction) augmente et plus le travail du cœur est efficace, ce qui permet une diminution de la fréquence cardiaque pour un effort donné. Le temps de récupération cardiaque devient aussi plus court. Un adolescent sportif bien entraîné en endurance a ainsi un cœur dont le volume est comparable a celui d'un adulte sportif.
Mais ceci est très lié à l'âge puisque des mesures faites par Hollman ont montré que le volume du cœur passe de 500 ml à 14 ans à 750 ml à 18 ans. La consommation d'oxygène suit une évolution évidemment parallèle.

Coeur

2014-07-05T10:28:10Z

Bonjour
j'aimerais connaitre les facteurs régulant la fréquence cardiaque au cours de l'effort.

REPONSE

Johan,
Le problème se résume à l'action de l'effort sur les centres nerveux qui régulent la fréquence cardiaque.
Les centres nerveux reçoivent des signaux provenant des muscles en action.
Température du sang qui augmente, Pression de l'oxygène du sang qui diminue, pression du gaz carbonique du sang qui augmente, acidité du sang plus forte (pH diminue)
Il y a stimulation des nerfs sympathiques cardio accélérateurs et freination des nerfs parasympathiques (dits vagues) ralentisseurs cardiaques. Au repos ce sont ces derniers qui dominent et le cœur bat lentement.
A l'effort il y a libération par la glande médullosurrénale de l'adrénaline et de la noradrénaline qui ont le même effet que les nerfs que les nerfs sympathiques. Elles accélèrent le cœur par action sur la dépolarisation du nœud sinusal qui règle le fréquence cardiaque.
http://pages.infinit.net/wave/systeme_cardiovasculaire.htm#deux
http://www.edunet.tn/ressources/resdisc/svt/Zaghouan/svtza01/coeur/cours.htm

http://t.verson.free.fr/PHYSIOLOGIE/ANATOMIE/Anatomie.htm

http://www.ac-versailles.fr/etabliss/lyc-lecorbusier-poissy/TPE/S3_2001/S3-01-02/page-eleve/tpe_production.htm

http://prevost.pascal.free.fr/
dans ce site, colonne de gauche cliquez sur « fréquence cardiaque » et suivez « sommaire »
http://fsp.saliege.com/
http://www.volodalen.com/13physiologie/fc.htm
http://www-smbh.univ-paris13.fr/smbh/pedago/resour_physio/Exercice_pcem2.pdf
à partir de la page 15

Coeur

2014-07-05T10:28:10Z

Bonjour professeur,
Nous avons un peu dévié de sujet de TPE. Nous en ferons un sur le système cardio-respiratoire et l'effort.
Nous avons une idée d'expérience. Il s'agirait de faire courrir 4 personnes plus ou moins entrainés (une fille ne faisant pas de sport, 2 sportifs et 1 adulte très entrainé)sur une piste d'athlétisme sur une distance donnée. Nous ferons des relevés de fréquence cardiaque tous les 100 mètres grâce à un cardio-fréquencemètre, et des relevés de durée de course. Chaque personne courra sur la base du temps de la fille néophyte puis la même distance le plus vite possible. Nous établirons ainsi des courbes afin d'en dégager le fonctionnement du coeur et les effets de l'entraînement.
Nous sollicitons votre avis sur cette expérience ainsi que sur la distance (nous avons pensé entre 1000 et 3000 mètres).
Merci d'avance.

REPONSE

Votre raisonnementt est très intéressant, mais il me semble que vous devriez plutôt choisir un test connu, ça vous permettra d'en conclure beaucoup plus de choses et votre interprétation sera plus plausible.
Voyez donc ce site :
http://home.nordnet.fr/~scharlet/lestests.htm#Test%20de%20Cooper
Voyez aussi le Ruffier-Dickson
et revenez sii besoin
AC

Coeur

2014-07-05T10:28:10Z

pourquoi, en pratiquant du sport régulièrement, le coeur devient moins sensible aux excitations du stress ? pourquoi se contracte-t-il mieux ?
bien entretenu, bien entrainé, pourquoi est-il plus tonique, plus puissant et pourquoi " tient-il mieux la distance" ?

REPONSE

Clémence,
Les besoins en oxygène des muscles du sportif à l'effort demandent une élévation du débit cardiaque qui se fait par l'augmentation de la fréquence et du volume d'éjection systolique. Quand un muscle travaille il s'hypertrophie, par conséquent la paroi des ventricules se renforce. L'effort en endurance va créer un coeur de sportif plus musclé avec des cavités plus dilatées, avec des coronaires mieux irriguées sous l'effet de la pression sanguine et toutes les artères du coeur sont utilisées et se dilatent. Ceci évite les dépôts athéromateux. Les fibres musculaires en activité fabriquent davantage d'enzymes qui permettent de mieux brûler les graisses et les glucides, évitant leur transformation en réserves lipidiques, donc d'éviter les athéromes. Comme les hormones du stress (adrénaline) augmentent à l'effort, le coeur est habitué à réagir au stress de façon régulière. Il s'ajuste plus rapidement aux besoins.
Comme le coeur se remplit mieux et se vide mieux, il peut alors diminuer sa fréquence cardiaque et mieux supporter les efforts avec une fatigue moindre. Une diminution de fréquence cardiaque de 10 par minute permet au coeur d'économiser 15 % de son énergie.

Coeur et sport

2014-07-05T10:28:10Z

bonjour. J'aimerais savoir, pourquoi l'exercice physique régulier dilate les artères ( coronaires ) ? qu'est-ce qu'il se passe dans le corps pour que les artères se dilatent ?
merci

REPONSE

Clémence,
Le muscle cardiaque reçoit le sang artériel nécessaire à son fonctionnement à partir de petites artères coronaires qui sortent de l'aorte. Le retour de ce sang vers l'oreillette droite se fait par ce que l'on nomme le sinus coronaire et des petites veines du cœur. Pour un cœur de 300 g le débit coronaire est d'environ 250 ml par minute au repos mais il peut plus que tripler lors d'un exercice intense. Ce débit dépend de la différence de pression entre l'entrée du sang dans les coronaires (Pression dans l'aorte) et la sortie (Pression du sang dans l'oreillette droite) C'est le cas pendant l'effort. Ce débit dépend aussi du diamètre des coronaires.
Ce diamètre dépend lui-même de la différence de pression entre l'intérieur et l'extérieur de l'artère. Cette pression extérieure varie et est plus faible quand le cœur se remplit (diastole) ce qui fait que le sang coronaire circule très difficilement quand le cœur se vide (systole) et mieux lors du remplissage qui suit.
Ce diamètre dépend du tonus des muscles lisses qui sont dans la paroi des coronaires. En augmentant leur tonus ils resserrent le petit « tuyau » coronaire et gênent le passage du sang, en se relâchant ils se laissent distendre et augmentent le diamètre diminuant la résistance au passage du sang et favorisant la circulation coronarienne. Ce qui est important de savoir c'est de comprendre comment ces muscles lisses reçoivent l'ordre de se contracter ou de se relâcher (vasodilatation), sachant que dans ce dernier cas le sang circule mieux et le muscle cardiaque reçoit plus de glucose, d'acides gras libres, de lactates et d'oxygène. La vasodilatation des artères coronaires est sous la dépendance de conditions de fonctionnement du muscle cardiaque : besoin accru en oxygène, augmentation du taux d'adénosine, de potassium, et action des nerfs du système végétatif sur les muscles lisses de la paroi des coronaires. Le système nerveux dit parasympathique resserre les diamètres des coronaires (vasoconstriction) et le système sympathique les dilate (vasodilatation)
Ainsi l'adrénaline venant surtout de la glande surrénale est transportée par le sang et la noradrénaline produite par la surrénale et aussi par la terminaison des nerfs sympathiques, sont des hormones qui agissent par vasodilatation car elles sont captées par des récepteurs situés sur les cellules de la paroi des vaisseaux sanguins.
On sait aussi que le cœur en activité augmentée sécrète et libère plus de NO (monoxyde d'Azote) qui est une substance responsable de la vasodilatation des coronaires.
Le sport est favorable au développement harmonieux du cœur, il augmente son volume, augmente le nombre des capillaires, augmente les pressions et les hormones citées ci-dessus ce qui favorise la dilatation des coronaires.

Coeur

2014-07-05T10:28:10Z

qu'est-ce qu'un(e) myocarde ?

REPONSE

Ophélie,
- J'espère qu'il fait beau et chaud au mas Atxer !
- On dit « le » myocarde.
Ce nom est composé de 2 parties qui dérivent du grec. Myo dérive de « mus » qui veut dire muscle et carde de « kardia » qui veut dire cœur.
- Le myocarde est donc le muscle du cœur.
- En effet le cœur est un organe musculaire creux (oreillettes et ventricules), qui se remplit de sang venant des veines et propulse fortement ce sang dans des artères. Il se remplit et se vide environ 70 fois par minute, c'est la fréquence cardiaque que l'on mesure en prenant le pouls au poignet.
- Les seuls tissus capables de se contracter sont les tissus musculaires.
- Quand on examine une coupe de muscle au microscope on constate qu'il y a plusieurs types de tissus musculaires qui n'ont pas la même structure.
- Il y a les muscles dits striés squelettiques ainsi appelés car ils s'attachent aux os du squelette par des tendons. Par exemple le biceps.
- Il y a des muscles lisses par exemple ceux qui constituent la paroi de l'estomac et des intestins, de la vessie…
- Et il y a aussi le tissu musculaire du cœur qui est différent au microscope des deux autres.
- Le myocarde, paroi musculaire du cœur, est recouvert de deux membranes. Une en dehors, le péricarde (péri = autour) et une en dedans, l'endocarde (endo = dedans)
- Le myocarde est nourri en oxygène et en glucose par du sang qui le traverse en passant par des petites artères et veines nommées coronaires. Si une artère coronaire se bouche le muscle cardiaque ne reçoit plus de sang et il se détruit : c'est l'infarctus du myocarde.
- Une inflammation du myocarde est nommée myocardite
- Une inflammation de l'endocarde est une endocardite
- Une inflammation du péricarde est une péricardite.
-
- Soyez sympa ! Lisez la suite !
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Coeur

2014-07-05T10:28:10Z

bonjour,
Dans le cadre d'un TPE je voulais savoir comment agissait la noradrénaline sur le coeur est ce comme pour l'adrénaline ? merci d'avance.

REPONSE

Marilou,
Ce serait long de vous répondre. Voici les réponses toutes faites
Lisez avant tout :
http://www.infirmiers.com/etud/cours/pharmaco/catecholamines.php
Puis si vous n'avez pas compris :
http://www.pharmacorama.com/Rubriques/Output/Catecholaminesa2.php
http://lyon-sud.univ-lyon1.fr/P2/Physio-LK/Medullosurrenale.pdf
http://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie/catecholamine-950.html
http://www-c.inria.fr/who/Marc.Thiriet/Glosr/Bio/AppCircul/Circul.html
http://www.pharmacorama.com/Rubriques/Output/Catecholaminesa2.php
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