https://www.eureka-sport.com/ Le site de la santé et du sport. Toutes les questions et les réponses relatives au sport / santé. Le muscle et son fonctionnement, les conseils alimentaires ainsi que les maladies et traumatismes liées au sport. fr SPIP - www.spip.net https://www.eureka-sport.com/local/cache-vignettes/L144xH26/logo-d9e10.png?1778859486 https://www.eureka-sport.com/ 26 144 https://www.eureka-sport.com/?Pectoraux-8453 https://www.eureka-sport.com/?Pectoraux-8453 2014-07-16T09:21:18Z text/html fr <p>cest encore moi j'ai 14 ans fait 1m75 pour 65k croyez vous que je dois perdre encore du poids ?et je voudrai savoir comment travailler les pectoreaux,svp merci. REPONSE <br class='autobr' /> Robert, Vu votre âge, votre taille et votre poids, vous n'avez aucun intérêt à maigrir ni à sécher. Au contraire, continuez votre croissance avec une alimentation équilibrée, fortifiez vos abdominaux et attendez plus tard à les voir apparaître sous la peau. Ils doivent être d'abord solides, puis plus tard volumineux. Vous (…)</p> - <a href="https://www.eureka-sport.com/?-Pectoraux-" rel="directory">Pectoraux</a> <div class='rss_texte'><p>cest encore moi j'ai 14 ans fait 1m75 pour 65k croyez vous que je dois perdre encore du poids ?et je voudrai savoir comment travailler les pectoreaux,svp merci.</p> <hr><b>REPONSE</b> <p>Robert,<br />Vu votre âge, votre taille et votre poids, vous n'avez aucun intérêt à maigrir ni à sécher.<br />Au contraire, continuez votre croissance avec une alimentation équilibrée, fortifiez vos abdominaux et attendez plus tard à les voir apparaître sous la peau.<br />Ils doivent être d'abord solides, puis plus tard volumineux. Vous avez encore trois ans à passer avant d'arriver à la fin de votre puberté.<br />Si vous mangez bien et équilibré, vous deviendrez un vrai athlète.<br />Voyes ces sites extraordinaires pour les mouvements.</p> <p><a href="http://www.planetolak.net/fitness.html" class="spip_url spip_out auto" rel="nofollow external">http://www.planetolak.net/fitness.html</a></p> <p><a href="http://www.collegeem.qc.ca/cemdept/edup/csenecal/liste%20du%20repertoire%20exercices/liste_exerc_poitrine.htm" class="spip_url spip_out auto" rel="nofollow external">http://www.collegeem.qc.ca/cemdept/edup/csenecal/liste%20du%20repertoire%20exercices/liste_exerc_poitrine.htm</a></p> <p><a href="http://www.collegeem.qc.ca/cemdept/edup/csenecal/exercices/pectoral/pec1.htm" class="spip_url spip_out auto" rel="nofollow external">http://www.collegeem.qc.ca/cemdept/edup/csenecal/exercices/pectoral/pec1.htm</a></p> <p>Amitiés catalanes (Banyuls sur mer)<br />AC</p></div> https://www.eureka-sport.com/?Pectoraux-8454 https://www.eureka-sport.com/?Pectoraux-8454 2014-07-05T10:28:10Z text/html fr <p>Bonjour, je suis "prof de gym" et mes élèves travaillent aujourd'hui en musculation. Ma question est la suivante : Quel est (ou quels sont) le muscle (ou les muscles) antagonistes du pectoral ?.... Merci Votre site est parfait j'y trouve les réponses que me posent sans cesse mes élèves... Et ils en posent !!!! REPONSE <br class='autobr' /> http://www.all-musculation.com/exer... <br class='autobr' /> http://www.eps-delataille.fr/Muscul... <br class='autobr' /> La réponse n'est pas simple car les pectoraux ont plusieurs actions au niveau de l'épaule : (…)</p> - <a href="https://www.eureka-sport.com/?-Pectoraux-" rel="directory">Pectoraux</a> <div class='rss_texte'><p>Bonjour,<br /> je suis "prof de gym" et mes élèves travaillent aujourd'hui en musculation. Ma question est la suivante : Quel est (ou quels sont) le muscle (ou les muscles) antagonistes du pectoral ?.... Merci Votre site est parfait j'y trouve les réponses que me posent sans cesse mes élèves... Et ils en posent !!!!</p> <hr><b>REPONSE <p><a href="http://www.all-musculation.com/exercices-entrainement/equilibrer-muscles.html" class="spip_url spip_out" rel="external">http://www.all-musculation.com/exer...</a></p> <p><a href="http://www.eps-delataille.fr/Musculation/haut/Pectoraux.htm" class="spip_url spip_out" rel="external">http://www.eps-delataille.fr/Muscul...</a></p> <p>La réponse n'est pas simple car les pectoraux ont plusieurs actions au niveau de l'épaule : le grand pectoral par exemple est adducteur, rotateur interne, antépulseur et abaisseur de l'humérus.<br />Il s'oppose donc aux abducteurs : deltoïde et accessoirement sous épineux et petit rond et aux rotateurs externes de l'épaule sous épineux et petit rond.<br />Je vous félicite de votre action auprès des jeunes et je suis heureux d'y contribuer.<br />Bonne musculation.<br /></p></div>