https://www.eureka-sport.com/ Le site de la santé et du sport. Toutes les questions et les réponses relatives au sport / santé. Le muscle et son fonctionnement, les conseils alimentaires ainsi que les maladies et traumatismes liées au sport. fr SPIP - www.spip.net https://www.eureka-sport.com/local/cache-vignettes/L144xH26/logo-d9e10.png?1778859486 https://www.eureka-sport.com/ 26 144 https://www.eureka-sport.com/?Contraction https://www.eureka-sport.com/?Contraction 2014-07-05T10:28:10Z text/html fr <p>Salut ! <br class='autobr' /> Je tenais juste à remercier Albert pour ses explications sur la force et la souplesse .Pour voir si j' ai bien assimilé , Je voudrais comprendre maintenant, pourquoi tu parles de contraction isométrique à composante dynamique ,et non de contraction anisométrique ? Est-ce que je n 'ai rien compris ;ou est-ce seulement pour ne pas employer les memes termes que dans tous les bouquins ? Merci encoreREPONSE <br class='autobr' /> Mariole, La première solution consiste à envisager ton travail en prenant pour (…)</p> - <a href="https://www.eureka-sport.com/?-Comprendre-la-contraction-du-muscle-" rel="directory">Comprendre la contraction du muscle</a> <div class='rss_texte'><p>Salut !</p> <p>Je tenais juste à remercier Albert pour ses explications sur la force et la souplesse .Pour voir si j' ai bien assimilé ,<br />Je voudrais comprendre maintenant, pourquoi tu parles de contraction isométrique à composante dynamique ,et non de contraction anisométrique ?<br />Est-ce que je n 'ai rien compris ;ou est-ce seulement pour ne pas employer les memes termes que dans tous les bouquins ?<br />Merci encore</p> <hr><b>REPONSE</b> <p>Mariole,<br />La première solution consiste à envisager ton travail en prenant pour objet la fibre, le faisceau de fibres et le muscle.<br />La deuxième est de considérer que tu vas non pas t'intéresser aux muscles en tant que tels, mais aux sports selon les qualités musculaires qu'ils demandent.<br />C'est un peu comme si d'un coté tu étais dans un labo de physiologie avec des muscles de rats ou de grenouilles, qui ont des propriétés de contractilité, d'élasticité, avec fibres élastiques en série et en parallèle, et de l'autre côté comme si tu étais entraîneur sur le terrain pour préparer un haltérophile, un boxeur, un tennisman, un golfeur, ou un coureur de marathon…<br />Ton travail peut ne s'intéresser qu'aux muscles, ton travail peut ne s'intéresser qu'aux sports, ton travail peut traiter des deux à la fois.<br />Les kinés connaissent bien tout ça. La contraction isométrique est réalisée sans modification de longueur des fibres. Là tu es d'accord. La contraction anisométrique n'est pas isométrique, quelle vérité ! Il y a donc changement de longueur, travail musculaire dynamique, et par conséquent vitesse de mouvement avec geste concentrique qui raccourcit le muscle ou excentrique qui le rallonge. C'est mieux expliqué dans les bouquins de physio, tu chercheras. <br />Pour moi il y a isométrie et anisométrie. L'anisométrie fait intervenir déplacement, donc vitesse de déplacement que j'appelle dynamisme.<br />J'ai donc choisi de rester avec toi dans le cas pratique du sport. Par conséquent anisométrie est devenu dynamisme (vitesse)<br />Certains sports nécessitent beaucoup de force isométrique et peu d'anisométrique. Je les appelle à composante isométrique forte et à composante dynamique faible. Ca m'a permis d'éviter l'embrouille des complications avec concentrique et excentrique. Je case tous les anisométriques dans les dynamiques. Et c'est tellement plus vrai dans la réalité du sport. On n'est plus au labo, on fait travailler sur le terrain force et vitesse, c'est la stratégie de l'entraîneur qui commande.<br />D'autre part, comme le travail de force isométrique est responsable d'hypertension artérielle et qu'il faut le déconseiller aux hypertendus, les cardiologues ont choisi de classer les activités sportives selon le plan que je t'ai donné la dernière fois. Ce classement composante isométrique et composante dynamique m'a paru intelligent. Je l'ai adopté pour toi.<br />Par conséquent et pour me résumer, selon le niveau que doit atteindre ton travail je te conseille de le réfléchir selon le plan suivant <br />1) Définitions des termes utilisés force, élasticité, souplesse, vitesse, excentrique, concentrique, isométrie, .<br />2) le muscle et ses propriétés selon la physio. Force des fibres, signal nerveux, recrutement, fréquence des potentiels d'action. Elasticité, propriétés des membranes des tendons…<br />3) Les groupes musculaires, agonistes et antagonistes, rôle des articulations dans la souplesse, coordination dans les divers mouvements, vitesse des mouvements.<br />4) Passage au sport. Peut-on classer les sports selon les gestes qu'ils exigent. Y a t il des sports isométriques purs, anisométriques purs ? Alors il y a des sports avec plus ou moins d'isométrie et d' ? Recherche de classement de certains (je peux encore t'aider) <br />5) A quoi ça sert de classer ainsi les sports ?<br />a) Mode d'entraînement différent<br />b) Danger de l'hypertension artérielle et des pathologies cardio vasculaires<br />6) Méthodes d'entraînement de la force et de la souplesse</p> <p>Qu'est ce que je pourrais te dire de plus ? C'est dommage que l'on ne puisse pas discuter sans être obligés de taper sur ce foutu clavier. C'est vrai, quoi ! Remarque, ça permet de faire connaissance. D'où vient ton prénom ? Je le découvre avec étonnement. Il est vrai que du côté de Montpellier et de Perpignan on est un peu arriéré. C'est très beau comme prénom. Est ce un diminutif ? Pas obligée de répondre. Tu me répondras quand tu auras soutenu ton travail pour me faire part des critiques que tu auras trouvées valables.<br />Amicalement et ravi de servir (encore) à quelque chose.</p> <p>Cyber@lbert<br /></p></div> https://www.eureka-sport.com/?Contraction-8407 https://www.eureka-sport.com/?Contraction-8407 2014-07-05T10:28:10Z text/html fr <p>Rebonjour, Merci pour la réponse à ma précédente question. comme vous me l'avez demandé je vais la préciser et la simplifier. Savez-vous si des exercices de renforcement de force musculaire faits en course moyenne ont un effet sur la force du muscle en course interne ? Ma question est générale. Encore merci !REPONSE <br class='autobr' /> Romain, veuillez nous excuser du retard et du flou de la réponse. <br class='autobr' /> La réponse est très difficile, mais nous pensons que les divers mouvements influent un peu les uns sur les (…)</p> - <a href="https://www.eureka-sport.com/?-Comprendre-la-contraction-du-muscle-" rel="directory">Comprendre la contraction du muscle</a> <div class='rss_texte'><p>Rebonjour,<br />Merci pour la réponse à ma précédente question. comme vous me l'avez demandé je vais la préciser et la simplifier.<br />Savez-vous si des exercices de renforcement de force musculaire faits en course moyenne ont un effet sur la force du muscle en course interne ?<br />Ma question est générale.<br />Encore merci !</p> <hr><b>REPONSE</b> <p>Romain, veuillez nous excuser du retard et du flou de la réponse.</p> <p>La réponse est très difficile, mais nous pensons que les divers mouvements influent un peu les uns sur les autres.<br />La réponse ci-dessous de notre spécialiste ne vous apportera pas grand-chose, mais j'ai essayé de vous trouver deux pistes en fin de réponse. <br /> <br />« Le travail musculaire peut se faire soit vers l'étirement ou l'inverse à différentes vitesses. <br />A vitesse lente on travaille la force<br />En réalité il faut travailler à différentes vitesses pour un sportif pour solliciter l'ensemble mais avec une orientation différente suivant les sports.<br /> <br />Un exemple pour la compréhension :<br /> <br />Le système poids poulie :</p> <p>Technologie utilisant les poulies. Technique de mécanothérapie où les segments sont mobilisés à l'aide d'élingues (filins), de poulies et de poids.</p> <p>Principe de montage :</p> <p>La poulie de traction doit être placée dans le plan du mouvement.<br />La résistance sera maximum lorsque l'élingue est perpendiculaire au segment.<br />Si la résistance est maximum lorsque l'élingue est perpendiculaire au segment de membre, on va donc pouvoir tout calculer.</p> <p>La poulie de traction sera toujours dans le plan du mouvement, mais on va la placer de façon à ce que l'élingue soit perpendiculaire au début du mouvement ou perpendiculaire en fin de mouvement. Ce qui veut dire qu'avec ces circuits poids / poulies, on va pouvoir faire travailler le muscle plus en course interne ou plus en course externe.</p> <p>Si on ne choisit pas de course particulière (donc on choisit une course moyenne), la poulie de traction sera placée de façon à ce que l'élingue soit perpendiculaire à la bissectrice de l'angle balayé ( donc perpendiculaire à la moitié de l'angle balayé). »</p> <p>Voyez :<br /><a href="http://www.afrek.org/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=68&mosmsg=You+are+trying+to+access+from+a+non-authorized+domain.+%28www.google.fr%29" class="spip_url spip_out auto" rel="nofollow external">http://www.afrek.org/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=68&mosmsg=You+are+trying+to+access+from+a+non-authorized+domain.+%28www.google.fr%29</a><br />qui propose de contacter pour plus d'infos :</p> <p>Plus d'info : Pierre Portero : p.portero@myologie.chups.jussieu.fr<br />Et dans Google <br /> Muscle traumatique mécanique - Résultats Google Recherche de Livres<br />de Entretiens de rééducation et réadaptation ... - 2005 - Medical - 179 pages<br />Renforcement musculaire ? Comme nous l'avons déjà signalé, ... de mobiliser le muscle lésé, d'abord en concentrique, en course interne puis moyenne puis ...<br />books.google.fr/books ?isbn=2294019814...<br />voyez dans ce livre la page 46</p></div>