Eureka Sport Santé

Surpoids

2014-06-28T08:28:10Z

avant tout je tiens à vous remercier pour la clarte de vos réponses. vous avez abordé le problème de la surcharge pondérale. il existe en effet, 1m73kg et 111kg. ajoutez à cela un genou valgum important. la difficulté de pratiquer un sport, une alimentation que je reconnait etre totalement anarchique, un emploi Ou je fais de la saisie informatique toute la journée.Le matin , je n'arrive pas à déjeuner car je n'ai pas faim et je pars au travail après un café.Je mange le midi à la cantine administrative et le soir je devore littéralement.Plusieurs régimes amorcés et stoppés vu le peu de résultats constatés et beaucoup trop lents ou inexistant. Un traitement de levothyrox 200 pour ablation d'un lobe de la thyroide suite à presence de nodules froids.peut etre manque de volonté AUSSI ; Beaucoup de séances de kyné mais très peu de résultats. J'avoue etre totalement découragée car j'ai l'impression que dès qu'un problème se résoud, un autre apparait et cela n'en finit pas. Cela dit le rhumatologue que je suis allée voir pour mes douleurs à l'épaule droite m'a presrit les memes examens dont vous parliez radios, scanners car il a pensé à la meme chose que vous. CORDIALEMENT,

REPONSE

Michèle,
Ces situations sont difficiles à résoudre car vous cumulez des problèmes physiques avec leurs conséquences psychiques inévitables.
Il faut agir avec prudence et douceur, sélectionner les problèmes sans les mélanger, essayer non de les résoudre immédiatement car certains sont là depuis longtemps, mais de les combattre avec ténacité.
Une aide psychologique me paraît indispensable, vous ne pouvez pas affronter ça toute seule. Il faut consulter une diététicienne, peut être un psychologue pour lutter contre la boulimie du soir, tromper votre faim par des méthodes médicales, et continuer la kinésithérapie, car chaque progrès s'additionnera aux autres. Sachez que tous les résultats seront lents à se manifester, qu'il n'y a pas de remède miracle, sauf la force qui reste en vous.
Par conséquent, je vous conseille d'emblée de continuer la kinésithérapie, de consulter une diététicienne et si possible demander à votre médecin une consultation pour rencontrer un ou une psychologue médicale. Attention aux charlatans sans diplôme qui guérissent tout.
Il faut du courage pour vivre en luttant, vous devez vous battre.
AC

Surpoids

2014-06-28T08:28:10Z

bonjour ! je vous remercie et je vais tacher de suivre vos conseils ! en revanche je voudrais comprendre quelque chose ! lors de dernières analyses, on a demandé de vérifier les gamma glutamyl transferase. J'en suis à 24UI/L. on m'a dit que c'était pour vérifier l'alcool dans le sang.or, je ne bois pas d'alcool, ni vin à table, et il faut vraiment une grande occasion pour que je boive une goutte de champagne. Je n'aime pas ce qui est alcoolisé, meme pas les chocolats ou patisseries ! alors pourquoi ce chiffre est élevé sans pour autant dépasser les valeurs usuelles. Mon médecin semble sceptique quand je lui dis que je ne bois pas, mais c'est la vérité ! tsh 13.65ui/ml, t4 9.81, proténe c réactive 13.9,tryglicérides 6.33, cholesterol 3.31, hdl 0.46, apoliprotéineb 1.65,créatine sanguine 6.1mg/l,leucocytes 14120/mm3, neutrophiles 10392/mm3, eosinophiles 621/mm3 et basophiles 0/mm3. entendons nous bien, je me doute bien que vous ne pouvez pas faire diagnostic sur un site internet, mai je voudrais comprendre si certains résultats sont liés aux autres et s'ils peuvent s'expliquer les uns avec les autres ou s'ils sont indépendant ! y a t'il lieu de s'alarmer si on voit un résultat qui n'entre pas dans le cadre des valeurs usuelles ou pas ! est il raisonnable de penser que laboratoire m'aurait signaler une anomalie importante si c'était le cas, mon médecin étant en congé et ses analyses datant de 2 jours ;
cordialement,

REPONSE

Michèle,
Vous n'avez aucun signe sanguin d'abus de l'alcool, c'est certain. En général les signes d'alcoolisme sont liés, mais pas toujours, à une élévation des gamma GT avec une élévation concomitante des transaminases ASAT. Mais comme je vous le dis, même avec ça on ne pourrait rien affirmer quand même.
Mais vous avez des gamma GT normales, donc rien à craindre. Cherchez les transaminases ASAT dans vos résultats, vous verrez qu'elles sont également normales.
Comme vous ne donnez pas les unités de chaque analyse, il faut que vous regardiez sur la ligne de vos résultats ce que donne le laboratoire comme valeurs normales. Il est certain que les lipides sont élevés, mais quoi de plus normal vu votre dépassement de poids.
A mon avis, et certainement que c'est l'avis de votre médecin, vous avez des résultats qui prouvent une surcharge lipidique et votre foie risque de se fatiguer par l'excès pondéral. C'est pour cela qu'il a demandé ces analyses. Vous verrez qu'il sera rassuré, et qu'il vous demandera de lutter contre l'excès pondéral en faisant tout pour vous aider. Il est normal que l'on pose discrètement le problème de la boisson à tous ceux qui sont dans votre cas, c'est un excellent réflexe professionnel, car il arrive souvent que l'alcool soit associé à l'obésité ou en soit même l'une des causes.
Il serait peut-être intéressant un jour de faire une échographie abdominale (hépatique) et de vérifier vos transaminases ALAT qui devraient être élevées.
Sans faire de diagnostic, car cela serait impensable et maladroit, on peut penser que votre médecin s'inquiète des effets de votre surpoids sur le fonctionnement de votre foie car les cellules hépatiques peuvent souffrir de « stéatose »
Rien à craindre de grave, attendez le retour du médecin et voyez avec lui comment entreprendre d'urgence un régime alimentaire adapté.
Bon courage.
AC

Surpoids

2014-06-28T08:28:10Z

en dehors de la natation dos crawlé, et de la marche à pied, quel style de sport peut on pratiquer avec des genoux faibles ? je ne peux pas pratiquer le vélo !

REPONSE

Michèle
Quand on peut marcher avec des genoux faibles on peut faire de la bicyclette, c'est même recommandé puisque le genou ne travaille pas en charge. Je sais que c'est difficile pour vous, mais faites un effort et essayez chez vous si vous pouvez le faire. Si non, restez sur l'idée de la piscine. Il y a des problèmes qui se posent car vous devez assumer votre état auprès des autres, mais si vous n'arrivez pas à vaincre cette situation, vous n'arriverez pas à vous en sortir rapidement.
Vous avez besoin de soins médicaux, de contrôle alimentaire et d'activité physique.
Essayez la natation et la gymnastique.
L'essentiel n'est pas de multiplier les pratiques sportives mais d'en pratiquer une régulièrement. La gymnastique permet de se tonifier en s'adaptant à chaque cas.
AC

Surpoids

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour Je suis entraîneur personnel

et j\'ai beaucoup de connaissances sur les différents types d\' endomorphes ,

Je voudrais vous demander comment conseiller et orienter un jeune en surpoids(principalement surpoids génétique)de façon à ce qu\'il reçoive un traitement pour l\'aider à perdre du poids.

Les médecins généralistes sont-ils les personnes à contacter ou peuvent-ils nous conseiller des spécialistes ? pouvez vous m\'aider à trouver un moyen pour l\'aider ?
Sachant que dans tous les cas il n\'y a pas que la prise de traitements qui soit importantes mais aussi un effort très soutenus dans la pratique sportive

Certains n\'hésite pas à utilisé trop souvent les complements à base de cafeine puissante

REPONSE

Sabri,
Ne comptez pas trop sur la caféine qui a trop d\'inconvénients.
Il est certain que la première personne à contacter est le généraliste qui fera le point sur le degré de surpoids et selon ce degré il orientera ou non sur un ou plusieurs spécialistes.
En général on commence par établir ce que l'on nomme IMC en mesurant la taille en mètre et le poids en kg.
Pour calculer IMC il faut diviser votre poids en kg par le carré de votre taille en mètre.
Ce calcul n'est pas applicable avant 18 ans et après 70 ans. Il ne concerne pas les femmes enceintes.
IMC peut être un peu plus élevé chez ceux qui ont des os lourds (gros poignets)
Au dessous de 18,5 le poids est insuffisant. Mais il y a beaucoup d'autres paramètres que le docteur va contrôler s'il le désire :
tour de taille- mesure du pli de peau- mesure de la masse grasse par impédancemétrie- bilan lipidique sanguin. Je conseille l\'impédancemétrie.
Pour un IMC supérieur à 40
Le spécialiste de l'obésité est indispensable
Pour un IMC entre 30 et 40
Le médecin traitant vous prend en charge 3 à 6 mois.
Pour un IMC compris entre 25 et 29,9
Vous êtes dans la zone du surpoids.
régime alimentaire activité physique

Je vous conseille donc d'établir d'abord un contact médical et de décider en fonction de ces renseignements la marche à suivre.