Eureka Sport Santé

CMT

2014-06-28T08:28:10Z

bonjour,
je suis 1 homme de 45 ans. j'ai commencé par souffrir de crampes très fréquentes dans les mollets (j'ai passé 1 doppler complet membres inf. :RAS),intenses douleurs articulaires aux genoux (dès que je cours un bref instant) ; puis crampes 2 pieds avec douleur intense sous le talon droit depuis 3 mois.
ex. passés : radio (pas d'épine calcanéenne)ex. sang (RAS)scintigraphie (pas de fissure osseuse) EMG quasi normal mais forte suspiscion CMT à minima, j'ai en effet les pieds creux et les orteils en griffes (congénital) avec très forte poussée à l'adolescence.Ma résistance à l'effort est faible.
A l'heure actuelle je souffre TLJ de cette douleur au talon et ce dès le lever, je suis en attente d'une paire d'orthèses plantaires.N'y aurait-il pas un examen plus approndi pour confirmer cette maladie et en déterminer le type exact ?
je vous remercie infiniment.

REPONSE

Thierry,
La maladie de Charcot-Marie-Tooth débute en général dans l'enfance avant la puberté et est souvent familiale. On l'appelait d'ailleurs paralysie atrophique juvénile des extrémités.
Si vous êtes le seul de votre famille,vous pouvez éventuellement demander une prise de sang pour une étude génétique. On peut aussi faire un prélèvement de nerf et l'examiner en anatomo pathologie.

CMT

2014-06-28T08:28:10Z

bonjour, c'est encore moi avec une précision sur la CMT.

mon père âgé de 79 ans souffre terriblement depuis environ 2 ans de douleurs aîgues et chroniques au niveau des 2 mains mais surtout la gauche.
il a aussi une très grande raideur articulaire qui, lui interdit toute préhension notamment avec le pouce.

n'y aurait-il pas un rapport (hérédité) avec mon problème ?

je vous remercie de l'attention que vous porterez à ma demande.

cordialement.

REPONSE

Il faudrait que votre père subisse les mêmes examens que vous pour confirmer ce diagnostic, mais son âge peut permettre d'envisager toutes autres causes, notamment rhumatismales, sans évoquer la CMT car c'est un peu tard pour porter ce diagnostic à 79 ans. le rhumatologue doit avoir fait un diagnostic, demandez le lui, polyarthrite ,arthrose ?

http://www.cmt-france.org/IMG/pdf/a...

CMT

2014-06-28T08:28:10Z

bonsoir,
toujours au sujet de la CMT, dans un premier temps, mon rhumato me conseille le port d'orthèses plantaires (j'ai les pieds creux et les orteils en griffes).

serait-il utile également d'en porter la nuit, ou au contraire, cela ne servirait à rien étant donné mon âge ?

je vous remercie.

REPONSE

Pour les pieds creux, je ne pense pas que la nuit cela soit nécessaire puisqu'il n'y a pas d'appui.
Mais pour les orteils en griffe, il est possible que cela agisse même la nuit.
Mon spécialiste est absent une semaine. Pouvez-vous reposer votre question dans 7 jours ?
Merci et excuses, ce sujet est trop spécialisé pour vous répondre n'importe quoi.

Maladies et sports

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour,
quelles sont les pratiques les plus adaptées pour chaque type de pathologie :
-les pathologies cardiaques
-les pathologies respiratoires
-les maladies diabétiques
-L'obésité
-Les maladies liées au vieillissement

REPONSE

Hervé, question vaste mais intéressante...
Le problème c'est qu'il y a plusieurs types de maladies cardiaques et respiratoires.
Mais en général :
Bilan complet de la maladie, s'assurer qu'elle n'est pas en évolution, donc qu'elle est stabilisée, visite médicale, épreuve d'effort et certificat médical d'autorisation.

Maladies cardiaques : pas de sport intense ni de compétition. Privilégier les sports d'endurance comme la marche à environ 7 km / h et sur terrain plat, le jogging sous surveillance médicale après avoir subi des tests, bicyclette, natation, sans excès d'intensité. Attention au ski endurance, ne pas dépasser une certaine altitude.
Bien gérer l'effort pour ne pas arriver à l'essoufflement.
Les cardiaques doivent absolument pratiquer une activité physique même et surtout les greffés cardiaques. Avis médical indispensable.
Maladies respiratoires : attention au type de maladie et au stade de la maladie. Il est certain qu'au stade aigu et avec de la fièvre on doit rester chez soi, parfois on est contagieux. Pour une maladie stabilisée, avec avis médical, après avoir subi une spirographie pour juger de la capacité respiratoire et éventuellement une épreuve d'effort avec analyse des gaz du sang, on retrouve les mêmes indications que dans les maladies cardiaques. C'est à dire l'endurance. Sans arriver à de longues durées avec arrêt si l'essoufflement se manifeste.
L'asthme est un cas particulier puisque le traitement existe. Un asthmatique bien soigné peut pratiquer tous les sports. Mais il est aussi conseillé de ne pas dépasser certaines limites si possible, sauf chez les professionnels du sport. La natation est le sport idéal. C'est la piscine avec la teneur en vapeur d'eau de l'air inspiré qui primera. Il faudra éventuellement renoncer aux sports de plongée qui pourraient irriter les voies respiratoires. Il vaut mieux si possible pour des raisons identiques éviter les sports violents et l'activité sportive par temps froid. L'asthmatique devra aussi se méfier des crises déclenchées par l'allergie aux poils d'animaux (équitation)
Les diabétiques, comme les asthmatiques, sont la plupart du temps parfaitement équilibrés et peuvent pratiquer tous les sports. Ici aussi on privilégie l'endurance si possible. Ce qui sera très important c'est de surveiller l'alimentation qui précède et qui suit l'effort. Hélas pour les diabétiques, pour éviter les imprévus, il vaut mieux renoncer aux sports à risque du type plongée, parachutisme, alpinisme difficile car si une hypoglycémie arrive sur un stade d'athlétisme il est facile de s'allonger et d'attendre les soins, alors que si on perd connaissance accroché à une paroi rocheuse, les conséquences peuvent être fatales.
L'obésité comme le simple surpoids permet de se livrer à des activités physiques de longue durée et d'intensité moyenne. Cela est même conseillé. Mais attention, l'obésité est souvent compliquée par des troubles cardiovasculaires, rhumatismaux et des diabètes de type 2. Ces troubles associés doivent être bien connus pour autoriser la pratique du sport. On dira par conséquent à un obèse de marcher, courir ou nager, ou pédaler pendant si possible une heure à un pouls voisin de 60 % de sa fréquence cardiaque maximale (220 moins l'âge) Aucun sport chez l'obèse sans avis médical. L'obésité commence vers un IMC de 30. De 25 à 30 il s'agit de surpoids.
A partir de 45 ans il faut absolument un certificat médical d'aptitude au sport et si possible éviter la compétition, sauf éventuellement pour ceux qui ont fait du sport sans interruption. Attention à ceux qui reprennent le sport après une interruption de plusieurs années. Les sports du troisième âge sont préférentiellement les sports d'endurance tels qu'ils sont déjà cités ci-dessus. La fréquence cardiaque idéale est également voisine de 60 % de la Fc max.
Les sports violents, de forte intensité ne sont pas recommandés. Pour les plus âgés ce sera plus de l'activité d'entretien. Il faudra veiller au respect de l'échauffement et de la récupération ainsi que sur l'hydratation notamment par temps chaud et sec.
La personne âgée sera améliorée par le sport sur toutes les pathologies liées au vieillissement. Attention toutes fois aux vertiges positionnels par troubles de l'oreille interne.
Une personne âgée malade doit éviter toute activité sportive sans avis médical.

Maladies et sports

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour,
Je poste mon message dans cette rubrique mais en réalité je ne sais pas vraiment si c'est adapté.
Dès l'âge de 4 ans j'ai eu des petits spasmes musculaires ou des tics, je sais pas trop comment appeler sa. C'était assez léger et seulement sur le visage. Quand un tic partait il était tout de suite remplacé par un autre. Mon médecin disait que c'était rien du tout que sa passerait en grandissant. Sauf que justement en grandissant ça c'est empiré et au lieu d'en avoir qu'un à la fois j'en est eu plusieurs et pas seulement au visage. J'avais 10-11 ans et le médecin disait encore que ce n'était rien, que c'était juste nerveux, que j'étais trop anxieuse… du coup il m'avais prescrit de l'Euphitose. Cela n'a strictement rien changer a part le fait que sa m'énervais encore plus de prendre ça. Par la suite j'ai même eu une périodes ou j'avais des crises de spasmophilie surement dû à la pression de tout ça.
Donc ça n'a rien changé et ça a empiré. Aujourd'hui j'ai 21 ans et j'ai l'impression d'avoir tout les tics possibles et imaginable. Tout le corps y passe, le visage en passant par la langue, les bras, les jambes, le dos, le vendre même ma respiration et ce n'est pas un peu de chaque non c'est tout en même temps. Cela est très désagréable, je n'ose plus être avec des gens car ça se remarque m^me si j'essaie de cacher un maximum et pour se faire mes muscles sont contractés en permanence car dès qu'ils se relâche je n'y échappe pas. D'ailleurs cela cause pas mal de contractures.
Je suis en fac de Sport et quand je doit faire une prestation ou un oral devant tout le monde j'ai pas le trac mais juste honte que l'on me voit comme sa, j'ai peur de pas contrôler, donc j'essaie de contrôler un maximum mais du coup je n'arrive pas a me concentrer sur ce que j'ai à faire.
Je suis gardienne de handball et cela m'handicapes énormément, avoir les bras et les mains qui sursautent ou une jambe qui se tend d'un coup alors que tout le monde regarde, je dois me concentrer pour contrôler et de se fait je ne suis plus concentrer sur le jeu.
J'ai changé de médecin et j'ai rendez-vous chez un neurologue le 25 janvier, je ne m'attend pas à ce qu'il face de miracle mais j'espère qu'il va trouver quelque chose et que sa peut se soigner car c'est vraiment invivable pour moi. On fait que de me dire que c'est nerveux, que je suis trop anxieuse ou stressée mais même toute seule au calme dans ma chambre sans pression ni rien je n'y échappe pas.
En attendant le 25 janvier j'ai des partiels à passer et surtout à réviser mais avec les tics il me faut énormément de temps pour apprendre ne serais ce qu'une page. De plus, il m'ait impossible de m'endormir avant 2h30-3h du matin voir même plus des fois tout ça à cause des tics. Dès que j'essaie de me détendre, de me reposer j'ai tout mon corps qui est pris de spasme, je fais carrément des bond sur mon lit et des genre d'à coups avec ma respiration ce qui m'essouffle, je transpire et parfois je pleur, je craque littéralement.
C'est vraiment devenu invivable, je sais que le 25 c'est bientôt mais qu'est ce que je pourrais faire pour rester concentrer sur mes examens qui arrivent dans une semaine et pour pouvoir m'endormir plutôt ? Car je suis vraiment très fatiguée et à bout.
Merci

REPONSE

Emilie,
Je comprends votre souffrance et vos angoisses car c'est une maladie difficilement supportable. La spasmophilie n'est qu'un détail dans votre évolution. Ce type de pathologie exige en effet la consultation chez un neurologue qui confirmera le diagnostic que je ne peux qu'évoquer. Mais il y a des moyens de vous améliorer par des médicaments très spécifiques et des techniques de maîtrise de soi qui sont efficaces, dont le Yoga par exemple. Le problème est que la profession que vous avez choisie nécessite une totale activité neuro-musculaire et que les médicaments vont peut être diminuer vos capacités physiques de façon partielle ePar conséquent il faut rapidement consulter le neurologue et lui faire confiance.

Mort subite du sportif

2014-06-28T08:28:10Z

Quelle sont les raisons qui cause la mort subite d'un sportif en plein action sur un terrain de foot ?

REPONSE

Qochari,
La mort subite du sportif est un sujet très important, que ce soit un footballeur ou autre.
Le plus souvent, dans environ 85 % des cas analysés, (car il faut une autopsie pour s'assurer de la cause du décès), il s'agit de la rupture d'une artère ou d'une veine qui était déjà fragile depuis la naissance, mais le sportif ne le savait pas. Vous comprenez qu'une artère ou une veine qui sont brutalement percées, vont laisser le sang se répandre dans le corps et que la région où le sang devait aller ne reçoit plus d'oxygène et meurt. Si ça « crève » dans une artère du cœur (coronaire) ou du cerveau, c'est souvent la mort brutale.
On voit donc que, très souvent, ce sont des causes congénitales, des anévrysmes, comme des hernies des vaisseaux sanguins comparables à ce que l'on voyait sur les chambres à air des roues des vélos, qu'on aurait quelques fois pu dépister auparavant. Ces anévrismes ont des parois fragilisées.
Il y a aussi des causes cardiaques, mais comment le savoir si on n'a pas de signes qui pourraient conduire à une consultation chez le cardiologue. C'est en fait l'énorme importance de ces examens effectués dans des centres de médecine sportive dont nous donnons la liste en France.
Les cardiologues peuvent dépister des rétrécissements de l'artère aorte, et toutes les maladies de l'aorte en général. Une autre maladie cardiaque congénitale, est nommée « myocardiopathie primitive hypertrophique » qui correspond à l'épaississement exagéré du muscle cardiaque (ventricule) qui crée un bourrelet sous une valve du cœur, et qui forme alors un passage rétréci par où le sang du cœur circule avec difficulté. Le rythme de contraction est perturbé et il se produit ce que l'on nome une fibrillation ventriculaire. C'est comme si chaque fibre se contractait sans tenir compte des autres et l'effet de pompe pour propulser le sang devient inefficace. On pourrait le comparer à quelqu'un qui vous serrerait la main doigt après doigt, au lieu de serrer avec toute la main d'un coup. L'efficacité de la première façon est nulle, par rapport à la seconde.
En cas de perte de connaissance et d'arrêt cardiaque et respiratoire, il faut vite appeler les secours médicaux. En tout cas il faut allonger le sportif tête basse et surélever les membres inférieurs.
Il existe aussi des syncopes à l'arrêt brutal de l'effort (ce qui montre qu'il ne faut pas arrêter brutalement les efforts violents) Le sportif tombe et dans sa chute il met sa tête plus bas et tout rentre vite dans l'ordre. On trouve souvent un cœur lent, une tension basse, des nausées, de la pâleur de la peau avec ou sans brève syncope. Impressionnant mais pas grave, ça s'arrangera peu à peu.
D'autres fois, pendant la récupération, le cœur va très vite, en dépassant 250 pulsations par minute. Il faudra alors consulter un cardiologue pour éliminer une maladie qui entraînerait un arrêt cardiaque plus tard.
Il faudra aussi se méfier du surentraînement et de ne pas autoriser un athlète qui a de la fièvre à pratiquer un sport.
Les épreuves d'efforts dans des centres spécialisées, répétons-le, insistons, que ce soit chez l'adulte et surtout chez l'enfant, avec enregistrement de l'électrocardiogramme, devraient éviter ces accidents. Certaines valves cardiaques sont anormales dès la naissance et des troubles peuvent également se produire si le taux de potassium sanguin est trop bas.
On sait aussi que certains infarctus peuvent apparaître à l'effort chez les jeunes sportifs. Mais ils entraînent rarement des risques mortels.
Les véritables risques sont le tabac, la suralimentation, et le surmenage sportif. Ces abus peuvent conduire à un spasme des artères coronaires (rétrécissement brutal du diamètre des artères qui nourrissent le cœur) Il ne faut pas sous estimer les facteurs climatiques comme la chaleur, l'humidité, l'altitude et surtout la déshydratation. Attention également aux risques encourus par ceux qui abusent de certains médicaments, notamment des dopants.
Il y a aussi des familles dans lesquelles il y a eu déjà des morts subites, il faut en parler au médecin.
Il y a des morts subites, bien sur rarissimes, mais quelques fois c'est moins grave, et heureusement le sujet ne meurt pas.
L'urgence vitale est appréciée par le fait que le sujet est inconscient, violacé et pâle à la fois, il transpire, il n'obéit pas à des ordres simples du type : « ouvrez les yeux, serrez-moi la main », il ne respire pas, ce que l'on constate en mettant la main à la base de son thorax, le cœur ne bat plus, il n'y a plus de pouls au poignet ni aux carotides, ni au pli de l'aine, et on n'entend pas le cœur battre, les pieds et les mains sont glacés.
Mais il y a maintenant des soigneurs, des kinés, des entraîneurs et des médecins qui sont sur les stades pour veiller à tout incident sportif. Ca rassure !
Mais gardez-vous bien d'oublier que les morts subites sont rarissimes, et que le sport fait du bien pour le cœur à 99,9 % de ceux qui le pratiquent.
Pour ceux qui ont des risques, il faut développer la visite médicale et l'épreuve en milieu spécialisé. Après 40 ans, une visite chez le cardiologue est indispensable chez les gens à risque et on doit la renouveler tous les 5 ans.
Allez, je vous souhaite beaucoup de sport, mais pas trop, de façon équilibrée.
Cyber@bert
On peut imaginer des cas où le cardiologue met en évidence un risque de mort subite et en informe le sportif. Comme c'est le secret médical, le sportif peut décider de ne pas en tenir compte et ne dit rien à personne pour continuer son sport dont dépend son avenir financier et son idéal de rester une vedette. Il continue le sport à ses risques et périls. Ce n'est pas toujours de sa faute s'il prend cette décision. C'est qu'il n'a pas été éduqué suffisamment pour analyser correctement ses risques.Ces cas sont réels.

Mort subite du sportif

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour Professeur,

Au lendemain de ce tragique accident qui s'est déroulé hier soir sur la pelouse de Gerlan, quand le camerounais M.V. FOE s'est écroulé, victime d'un arrêt cardiaque, je souhaiterais connaître vos premières impressions sur la santé des sportifs de haut niveau... 1 mois après la mort "naturelle" du cycliste français dans un hôtel allemand, les fédérations internationales vont-elles encore nous cacher la vérité ?

REPONSE

Yannick,
Voyez à l'encyclopédie du site « mort subite du sportif »
Quel problème ! D'abord l'origine du décès brutal de monsieur M V Foé n'a pas été encore été révélée et la presse écrite et télévisée va nous inonder de vraies fausses nouvelles jusqu'au résultat de l'autopsie. Enfin, nous verrons bien.
L'impression que j'ai eue, car je regardais le match, a été qu'il s'agissait d'un arrêt cardiaque. Mais comme ceux qui sont arrivés les premiers n'ont pas effectué de massage cardiaque externe ni de bouche à bouche, j'ai changé d'avis en me disant : il doit donc respirer et avoir un pouls perceptible à la carotide. J'ai pensé alors à une rupture d'anévrysme cérébral ou à une syncope d'ordre neurologique par fatigue, chaleur et déshydratation. Je n'ai d'ailleurs pas vu ces deux équipes boire une seule goutte d'eau pendant tout le match, alors que je sais que c'est autorisé, sinon toléré par les arbitres, depuis la publication de la thèse de médecine du docteur Farid Chibatte, thèse que j'ai eu l'honneur de diriger juste avant le « mundial » de foot de Mexico, où on avait autorisé intelligemment la distribution de berlingots d'eau, pendant les compétitions, à la surprise générale de la presse. Les résultats des travaux du docteur Chibatte avaient été transmis à la FIFA par le docteur Jean Gauthier, cardiologue FIFA actuel, et excellent ami, qui collabore à l'activité du site. Voyez ses articles sur les problèmes cardiovasculaires du dopage qui sont sur le site, avec mes commentaires pédagogiques en page d'accueil.
On peut mourir d'un anévrysme cérébral ou aortique rompu ou d'un arrêt cardiaque sans faire du sport, c'est vrai. Mais le sportif est soumis à des contraintes physiques qui favorisent ces accidents et les font apparaître plus précocement. La fréquence cardiaque est très élevée, et la tension artérielle importante. J'ai mesuré des acidités sanguines avec des pH de 7.05 à la fin des sprints de certains joueurs de Montpellier la Paillade du temps où Monsieur Firoud était entraîneur, sur un joueur, alors seulement jeune remplaçant, nommé Gérald Passi. Avec ces acidités sanguines, la chaleur et la fatigue et le surentraînement, les conditions sont alors idéales pour que les membranes des cellules cardiaques deviennent perméables au calcium, au potassium et au magnésium. Les conséquences peuvent être graves, éventuellement l'arrêt cardiaque.
Les programmes des footballeurs professionnels sont démentiels physiquement et mentalement, et un joueur fatigué ne le dit pas au médecin car il veut encore jouer. Parfois il arrive que ce joueur arrive à trouver un médicament qui efface sa fatigue pour quelques heures. C'est impossible à prouver, sauf si une enquête est ordonnée par la justice et encore, on ne trouverait que ce que l'on aurait cherché. Il existe des produits qui sont indétectables quelques heures après le décès. Mais ce n'est pas pour cela qu'il ne faut pas chercher.
Je partage vos doutes et je m'interroge aussi mais je n'ai pas de réponse.
Par contre, ce que je ne m'explique pas, c'est qu'il n'y ait pas plus d'accidents. Si ces types d'accidents sont encore rares, c'est probablement que l'immense majorité des sportifs et de ceux qui les entourent ont compris que la vie vaut plus qu'une médaille.
Mais un seul est déjà de trop.
Amitiés
AC
PS : Il faudrait avoir accès au dossier médical ce qui est impossible, mais si un cardiologue a donné son avis à ce joueur en lui disant qu'il était en danger et si ce joueur n'en avait pas tenu compte...ce serait une piste à suivre.

Osgood

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour,
Comme j'ai une maladie d'osgood schlatter le medecin ma conseiller d'arêter l'athlétisme pendant six mois. Alors ma question est la suivante : Grandit-on plus vite au repos qu'a l'exercice ( Triple saut, endurance vitesse ) ou l'inverse et pourquoi ?
En faite j'ai 14 ans , 63 kg ,174cm .
Merci de bien vouloir repondre a ma question.
Amicalement.

REPONSE

mathieu,

Je dois vous avouer que j'ai du compulser un livre car ma mémoire me faisait défaut. La maladie de Osgood-Schlatter est une maladie des jeunes, qui est due à une destruction partielle de la tubérosité du tibia, avec un petit gonflement douloureux de l'apophyse, en avant et en haut des deux tibias. Cette maladie évolue par poussées. On confirme le diagnostic par l'âge, l'examen du sujet qui a entre 8 et 15 ans, et la radiographie. Comme l'os est un peu abîmé pour n'avoir pas reçu assez de sang, on dit que c'est une nécrose osseuse sans qu'il n'y ait aucun microbe en cause, donc elle est classée, en jargon médical, dans les ostéonécroses (os abîmé) aseptiques (sans microbe) juvéniles (du jeune âge)
Ces maladies portent des noms différents selon qu'elles affectent le tibia (c'est votre cas), le fémur et la hanche (maladie de Perthes), le calcanéum (maladie de Sever), le scaphoïde (maladie de Kohler), un métatarsien ou os du pied (maladie de Freyberg), une vertèbre (maladie de Scheuermann) ou encore le genou (maladie de Konig)
Votre médecin a bien fait de vous mettre au repos car il faut arrêter la douleur qui finirait par vous bloquer pour beaucoup plus longtemps. Vous risqueriez de perturber l'ossification du tibia et de vous trouver avec une arthrose ou une plus imortante lésion de l'os si vous ne vous mettez pas au repos.
En arrêtant le sport, vous allez perdre de l'entraînement, mais vous rattraperez plus tard. Dès que ce sera fini, votre effort reprendra progressivement selon les conseils médicaux qui vous seront prodigués.
Vous allez continuer de grandir, mais vous allez perdre du muscle avec le repos. Aucun problème, tout sera récupéré par la suite.
A votre âge, vous n'avez pas fini la croissance et elle va encore continuer. Bien entendu, en faisant du sport, on tire sur les os et ça favorise, mais une interdiction d'athlétisme de 6 mois ne veut pas dire 6 mois de lit. Alors aucun problème !
Par contre, il n'est pas impossible que cette maladie soit apparue à cause d'un excès de sport. Qu'en pensez-vous ? Le sport c'est bien, mais il ne faut pas trop tirer sur la carcasse, surtout quand elle n'a pas fini de grandir !
Repos pour arrêter les douleurs, jusqu'à la cicatrisation de cette partie de votre tibia qui n'a pas reçu assez de sang et qui se trouve en manque de calcium. On se calme, et on suit les conseils médicaux.
Après ce repos, alors, gentiment, progressivement et sans excès, vous referez des muscles.
Confiance.
Cyber@lbert

Osgood

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour,
C'est encore une question a propos de la maladies d'osgoodShlater .
Je voudrais savoir si dans six mois je pourrai faire du sport comme avant ?
En respectant bien les consigne : ne pas courrir , ni faire un trop grand appuie du les jambes.
Et je voudrais savoir aussi sur la boss quej'ai en bas du genoux va disparaitre.
merci de repondre
@+

REPONSE

Mathieu,
La réponse de notre spécialiste est la suivante :
Continuez à vous faire suivre par votre médecin qui aura à faire une radiographie à la fin de votre repos forcé, et qui vous laissera reprendre l'entraînement peu à peu. Par conséquent, au bout de 6 mois vous n'allez pas être comme avant, puisque vous recommencerez l'entraînement avec ce retard à récupérer. Progressivement, au bout de quelques mois de plus, alors vous retrouverez toutes vos sensations et vous redeviendrez comme avant. Mais allez-y en douceur, soyez raisonnable, n'essayez pas d'aller trop vite.
Pour la bosse en bas du genou, elle peut diminuer puisque votre os va encore s'allonger et s'épaissir, (n'oubliez pas que votre croissance continue), mais il n'est pas forcé qu'elle disparaisse complètement. En tout cas elle ne gênera en rien vos performances et il est déconseillé d'y toucher chirurgicalement.
Allez, patience, cette épreuve vous apportera une force morale dont tout athlète a besoin pour devenir un vrai champion.
D'autres se blesseront plus tard, et c'est vous qui leur donnerez des conseils de modération pendant leur repos forcé.
Amicalement
Cyber@lbert

Osgood

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour,
J'avais une maladie d'ogood shlatter j'avais un repos force de 6 mois , j en suis qu a 2 semaines.
Et maintenant ,je sens une douleur SOUS MA ROTULE quand je monte les escaliers doucement , ou quand je suis assis sur une chaise lorsque je fais monter et descend ma jambe au niveau de la rotule.
Est ce a cause d'une trochlée un peu plate mon medecin me la dit en regrdant sur la radio et que ca alais partir avec la croissance.
Jevoudrais savoir si c'est grave ce probleme et eb combind etemps cela peut guerir.
@+
Mathieu

REPONSE

Mathieu,
Il faut vous rassurer sur votre genou, puisque l'ostéochondrite de la tubérosité tibiale antérieure évolue toujours vers la guérison. Ayez confiance en votre médecin.
Nos spécialistes, les docteurs J et B Bouzigues, me demandent d'insister sur le fait que vous devez à tout prix maintenir la musculature de votre cuisse, le quadriceps, en le faisant travailler, sans tirer sur la tubérosité tibiale antérieure où il est fixé.
Pour cela, il suffit de faire un travail musculaire isométrique ( contraction de la cuisse, le genou en rectitude, (cuisse et jambe dans le prolongement l'une de l'autre), à maintenir 10 secondes, puis relâchement et ainsi de suite 30 fois, 3 fois par jour) ou bien électro stimulation toujours en genou en rectitude, en stimulant plus le muscle vaste interne puisque, semble-t-il, il y aurait un syndrome fémoro patellaire en début ( conflit de la patella mal centrée avec le trochlée fémorale)
La nouvelle pathologie qui vous préoccupe est peut-être accentuée du fait de la fonte musculaire due au repos. Vous devez par conséquent continuer à mobiliser votre genou sans effort important. On peut aussi vous conseiller une prise en charge en rééducation, ce qui amoindrira votre stress.
Note : les contractions isométriques dans votre cas votre cas, c'est si vous contractez les muscles de la cuisse quand la jambe est tendue sur la cuisse, le quadriceps se contracte sans changer de
longueur.
Cyber@lbert