Eureka Sport Santé

Travail intermittent

2014-08-11T09:49:08Z

Bonjour, voici une question à propos du travail intermittent (football) :
Je m'occupe à présent de la préparation d'adultes et je voulais savoir s'il existe beaucoup de différences au niveau de la récupération, de l'impact pour le match du dimanche...entre le trvail intermittent court (course avec ou sans ballon) et l'intermittent-force ?
2- De plus, quelle est la place de la musculation au sein de ces séquences d'entrainement : pour une équipe qui s'entraine 3x semaine, faut-il travailler en aérobie toutes les semaines ou peut-on se permettre de ne pas le faire pendant 2à3 semaines et pouvoir se consacrer à autre chose ?
Merci pour vos réponses...

Temps de réaction

2014-08-11T09:47:04Z

Dans votre réponse à ma question sur l'entraînement au Squash, vous parlez de coupler la pliométrie avec " du travail orienté sur l'amélioration du temps de réaction ". Quel type d'exercice permet de l'améliorer ? Comme vous me le proposez, je vous contacterai après cette étape de plio légère, afin de déterminer un programme plus détaillé et plus poussé. Encore merci pour votre disponibilité, vous m'aidez beaucoup !

- Préparation physique

Surentraînement

2014-08-11T09:45:30Z

Je souhaiterai des informations concernant le syndrome de fatigue chronique . Comment faire pour s'en sortir ? Merci

- Préparation physique

Sport et maladies cardio-vasculaires

2014-08-11T09:44:21Z

Bonjour,
Etant donné que je fais les mêmes études que toi, je me suis dis que tu pourrais peut-être m'aider car tu es déjà passé par là ( je ne suis qu'en 2^e année ).Je dois réaliser un exposé sur "les bienfaits et méfaits du sport sur les maladies cardio-vasculaires" et je n'arrive pas à me documenter sur ce sujet. Pourrais tu me donner tes connaissances sur ce sujet et , si tu en connais, m'indiquer l'adresse de sites internet où je pourrais trouver des infos.
Je te remercie par (…)

- Préparation physique

Souplesse

2014-08-11T09:42:24Z

Es ce qu'on peut acquérir de la souplesse à n'importe quel âge ? Mira_Tunisie

- Préparation physique / Adolescence, Senior

Sommeil

2014-08-11T09:40:53Z

bonjour
je pratique le sport régulièrement, et mon problème(si c'en est un) est le suivant : + je fais du sport, moins je mange, + j'ai d'énergie.
ça me pose problème lorsque je "sèche":après 3-4h de sport dans la journée (en général efféctuées en milieu de journée), j'ai parfois du mal à trouver le sommeil.
j'ai un régime alimentaire plutôt équilibré, enrichi en protéines (2 à 3g/kg de poids de corps).
je ne mange pratiquement pas de glucides en période de sèche (beaucoup de légumes par contre)
Je voudrais savoir s'il y a une raison physiologique à cela. Je ne pense pas qu'il s'agisse de surentrainement, car même dans les périodes "calmes", un long effort ponctuel provoque cela la nuit du dit effort.
merci d'avance !

Skateboard

2014-08-11T09:39:28Z

Je voudrais savoir quels sont les effets du skateboard sur le corps et donc la santé. Pouvez-vous me répondre rapidement, car c'est pour l'école.

- Préparation physique

Saut en longueur

2014-08-11T09:38:09Z

Bonjour Jean-Marc, pourriez-vous me donner des idées concernant l'évaluation et l'entraînement de l'impulsion au saut en longueur.Je vous remercie d'avance.

- Préparation physique

Respiration

2014-08-11T09:36:52Z

Bonjour, Je voudrai savoir quel respiration faut-il adopter lors de la pratique des abdos (sur un banc de muscu prevu a cet effet) ? Merci.

- Musculation

Raideur musculaire

2014-08-11T09:35:25Z

j'ai un problème. je fais beaucoup de sport mais je suis assez lourd 95kg 1m83. taux de graisse a 22%. je trouve que ma musculature est très dure malgré les étirements. doit on prendre quelque chose pour assouplir cela ???

- Préparation physique