Carnitine

2014-06-25T08:28:10Z

QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE : "L.CARNITINE, D.CARNITINE ET CARNITINE PURE" ?

QUE PEUT-ON ATTENDRE COMME EFFETS D'UNE SUPPLEMENTATION DE "CLA" OU ACIDE LINOLEIQUE CONJUGUE LORSQUE L'ON PRATIQUE REGULIEREMENT DU SPORT ?
MERCI DE VOS PRECIEUX CONSEILS.
ELO

REPONSE

Elodie,
C'est une réponse chimique que je dois vous faire. Dans les molécules organiques, chaque fois qu'existent 4 atomes ou groupements fonctionnels différents liés par une liaison simple à un atome de carbone donné, l'atome de carbone est dit asymétrique puisqu'il peut exister sous deux formes isomères qui possèdent des configurations différentes dans l'espace. Les deux formes sont appelées des énantiomères. Les énantiomères sont les images l'un de l'autre dans un miroir, et ces images sont superposables. Les énantiomères ont les mêmes propriétés chimiques mais ils diffèrent par une propriété physique : la capacité de faire tourner le plan de la lumière polarisée. Si ce plan tourne à droite la molécule est dextrogyre (D) et s'il tourne à gauche la molécule est lévogyre (L)
Les composés contenant un carbone asymétrique sont appelés « chiraux » La plupart du temps les organismes vivants ne contiennent qu'une forme.
La forme commune du glucose dans la nature est le D glucose alors que les acides aminés sont très souvent des formes L.
Par conséquent, soit une molécule ne contient pas de carbone asymétrique, elle n'est ni D ni L.
Soit elle est D
Soit elle est L
Mais souvenez vous que ceci découle du fait qu'elles font tourner le plan de la lumière polarisée à droite D ou à gauche L
Dans le corps humain la carnitine active est L. C'est de la L carnitine. Et les expériences chez les sportifs sont réalisées avec la L carnitine.
La D carnitine existe chimiquement mais ce n'est pas celle que notre corps fabrique naturellement.
Exemple pratique : mettez vos deux mains face contre face et doigts contre doigts, plaquées l'une sur l'autre. Si vous les séparez, la main droite serait par exemple la forme D et la main gauche la forme L (superposables et images l'une de l'autre dans un miroir. Mais ceci ne leur donne pas les mêmes propriétés : par exemple la main gauche est bien superposable à la main droite, mais elle ne rentre pas dans un gant droit.
Bon travail
AC

Carnitine

2014-06-25T08:28:10Z

Bonjour j'AI 16 et j'aimerais commentcer une cure de L-Carnitine... Pouvez vous me donner des conseils pour l'utilisation... merci d'avance et merci.

REPONSE

Molnar,
La carnitine ne figure pas dans la liste des produits dopants. Elle est responsable du transfert des acides gras à longue chaîne dans les mitochondries et a été utilisée dans le milieu du sport pour « brûler » les graisses.
Les végétariens peuvent théoriquement en manquer.
Les résultats contradictoires des sujets complémentés en carnitine sont dus au fait que les effets du produit ont été mesurés dans des sports différents.
La posologie que vous me demandez se trouve sur la boite que vous allez acheter, selon les cas il semble que ce soit voisin de 1 gramme / jour.
Pour vous donner un ordre d'idée, les expériences qui ont été faites sur des sportifs ont porté sur des supplémentations de
2 g / j, sans précision de durée
4 g / j pendant 2 semaines (efforts explosifs anaérobie alactique)
4 g / j pendant 3 semaines (effort aérobie)
5 g / j pendant les 5 jours précédant une épreuve
6 g / j pendant 10 jours (effort aérobie)
Voilà ce que je peux vous dire.
Lisez bien la notice qui fait état de troubles digestifs désagréables possibles comme effets secondaires.
La façon de les prendre avant, pendant ou après les repas est noté sur la notice.
AC

Eureka Sport Santé

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