Bonjour,
je fais du triathlon depuis deux ans.
En fait je m’entraine 7 à 8 heures par semaines et j’ai fait deux triathlon courte distance (1,5 kms en natation, 40 km à vélo et 10 kms à pied). Je finis sans trop de difficultés, fatigué mais sans plus. Pour le premier l’an passé, j’ai été fatigué pendant un mois à peu près (fatigue intense) et là j’en ai fait un dimanche dernier je suis un peu moins fatigué que l’an passé mais j’ai des vertiges, des palpitations, de la fatigue et suis essouflé pour pas grand chose). J’adore ce sport mais ça m’inquiète. Un avis ?

Michael,
Le triathlon est un sport qui exige une forme physique parfaite, c’est réellement épuisant et il est normal par conséquent d’être épuisé à l’arrivée et d’avoir un long temps de récupération, surtout si on est insuffisamment entraîné. Tout le monde n’est pas apte à le pratiquer, sauf pour s’amuser et en dehors de tout esprit de compétition.
D’abord, et c’est une évidence, il faut avoir subi un contrôle médical sérieux pour s’inscrire. Si vous ne l’avez pas fait je vous conseille de le faire, avec une épreuve d’effort sur bicyclette ou tapis roulant dans un centre spécialisé de médecine du sport.
Une fatigue qui dure un mois n’est pas normale, c’est une fatigue dite chronique, car même les courbatures doivent disparaître avant. Avec des palpitations, de la fatigue et de l’essoufflement on s’oriente vers un contrôle de la fonction circulatoire, c’est-à-dire du cœur dans le cadre du transport de l’oxygène. Ce type de malaise peut arriver pendant la compétition si l’hydratation et l’alimentation avant et pendant ne sont pas adaptées. Vous pouvez ainsi présenter des signes d’hypoglycémie. Alors pas d’hésitation, contrôle médical au repos et à l’effort avec quelques analyses notamment une formule sanguine pour éliminer une anémie et un état inflammatoire, faire des contrôles des enzymes du foie et mesurer du glucose pour éliminer un état prédiabétique. Le bilan dit « ionique » vérifiera notamment le calcium, le potassium et le magnésium du sang. Avez-vous une tension artérielle normale ?