Question Triathlon
je viens de prendre ma retraite et je voudrai me lancer dans le triathlon. Que me conseillez-vous ? J’ai pratiqué le vélo a un bon niveau.
REPONSE
André,
Je vous conseille une seule chose, à 59 ans, c’est de commencer par une épreuve d’effort dans un centre de contrôle du sportif, et s’il n’y en a pas un proche de chez vous, de faire une petite épreuve d’effort chez un cardiologue.
Après nous reparlerons de votre préparation au triathlon qui est un sport très contraignant. Natation, vélo et course à pied, avec un esprit de compétition, attention aux coronaires si on n’est pas certain de sa mécanique cardiaque !
On se reverra après ?
AC
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