quand je fais un cours de gym, pourquoi mes jambes tremblent-elles en contractant

Patricia,
Souvent les muscles fatigués ont tendance à trembler, ce qui me laisse penser que vous dépassez vos limites en exagérant l’intensité ou la durée de l’effort.
Il arrive aussi que certaines personnes soient "spasmophiles", c’est à dire que les muscles se contractent mal dès la moindre fatigue ; Pour confirmer ce diagnostic il faudrait doser le calcium, le potassium et le magnésium dans votre sang.
Ces troubles ne sont pas graves, ça se corrige souvent tout seul après la fin de la croissance. Je vous invite à vérifier si votre alimentation est correcte. Evitez le surmenage, échauffez-vous 15 minutes avant chaque cours de gym et buvez de l’eau régulièrement. Vous pouvez garder le repos pendant un mois et essayer de reprendre en douceur. Tenez-moi au courant.