bonjour Albert et toutes mes amitiés une question de jean paul je mets une ceinture de sudation pour perdre quelques kilos je cours avec un kw et un pull pour la mm raison la réponse du sicentifique ..... amitiés et à bientot j’espère
Réponse
Henri, D’abord une grande joie de vous retrouver sur le site. Je ne partage pas la méthode utilisée par Jean-Paul, et vous non plus, je suppose, pour deux raisons majeures. La première parce que la transpiration comme méthode pour perdre quelques kilos est une mauvaise méthode. En effet il ne perdra que de l’eau et des sels minéraux (chlore, sodium, potassium, magnésium, fer…). Comme il aura créé une déshydratation, il sera obligé de boire après l’effort et il retrouvera les kilos perdus. Pour perdre des kilos qui ne soient pas des kilos d’eau, il faut un régime alimentaire intelligent accompagné de longs efforts aérobies, si possible d’une durée supérieure à une heure et à 75 % de sa V02 max. Et ceci au moins deux fois par semaine. La deuxième raison c’est que la transpiration a pour but de refroidir le corps gâce à l’évaporation de l’eau que la sueur apporte sur la peau. A partir du moment où cette sueur est piégée dans des vêtements, elle ne peut pas s’évaporer. La transformation eau / vapeur d’eau ne se fait pas, la peau ne se refroidit pas. Toute la chaleur que la peau ne peut plus perdre va permettre l’augmentation de température des muscles et des organes centraux (on dit du noyau central) Si la température du noyau central augmente on est en hyperthermie et déshydratation, conditions défavorables et dangereuses pour l’organisme avec le risque du redoutable coup de chaleur qui provoque des troubles graves et notamment cérébraux, malaises, pertes de connaissance, troubles respiratoires et métaboliques, ruptures de membranes des fibres, accélération cardiaque extrême et chute de la tension artérielle. Sans aller jusque là, sa méthode de perte d’eau (et non d’amaigrissement) serait valable au repos par sauna ou autre système de chauffage, mais sans effort musculaire. Expliquez à Jean-Paul qu’il utilise son corps comme une voiture sur laquelle il aurait recouvert le radiateur (qui sert à refroidir le moteur) avec un pull et un kw. Le moteur dira vite « zut » J’espère que Jean-Paul comprendra. Avec mes amitiés et mon bon souvenir à votre famille. Cyber@lbert
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Henri,
D’abord une grande joie de vous retrouver sur le site.
Je ne partage pas la méthode utilisée par Jean-Paul, et vous non plus, je suppose, pour deux raisons majeures.
La première parce que la transpiration comme méthode pour perdre quelques kilos est une mauvaise méthode. En effet il ne perdra que de l’eau et des sels minéraux (chlore, sodium, potassium, magnésium, fer…). Comme il aura créé une déshydratation, il sera obligé de boire après l’effort et il retrouvera les kilos perdus. Pour perdre des kilos qui ne soient pas des kilos d’eau, il faut un régime alimentaire intelligent accompagné de longs efforts aérobies, si possible d’une durée supérieure à une heure et à 75 % de sa V02 max. Et ceci au moins deux fois par semaine.
La deuxième raison c’est que la transpiration a pour but de refroidir le corps gâce à l’évaporation de l’eau que la sueur apporte sur la peau. A partir du moment où cette sueur est piégée dans des vêtements, elle ne peut pas s’évaporer. La transformation eau / vapeur d’eau ne se fait pas, la peau ne se refroidit pas. Toute la chaleur que la peau ne peut plus perdre va permettre l’augmentation de température des muscles et des organes centraux (on dit du noyau central)
Si la température du noyau central augmente on est en hyperthermie et déshydratation, conditions défavorables et dangereuses pour l’organisme avec le risque du redoutable coup de chaleur qui provoque des troubles graves et notamment cérébraux, malaises, pertes de connaissance, troubles respiratoires et métaboliques, ruptures de membranes des fibres, accélération cardiaque extrême et chute de la tension artérielle.
Sans aller jusque là, sa méthode de perte d’eau (et non d’amaigrissement) serait valable au repos par sauna ou autre système de chauffage, mais sans effort musculaire.
Expliquez à Jean-Paul qu’il utilise son corps comme une voiture sur laquelle il aurait recouvert le radiateur (qui sert à refroidir le moteur) avec un pull et un kw. Le moteur dira vite « zut » J’espère que Jean-Paul comprendra.
Avec mes amitiés et mon bon souvenir à votre famille.
Cyber@lbert