Tendon d’Achille


bonjour,
lors d’une séance de badminton sur un appui, j’ai senti une douleur au tendon d’achille... l’échographie a mis en évidence une hypo-échogénicité avec discrète hétérogenéité tendineuse s’étendant sur 21mm, épaississement à plus de 5mm de ce tendon qui fait 4mm normalement, cette hypo-échogenésité est modérée, intéresse la partie interne et antérieure du tendon. Mon médecin me conseille seulement du repos et des activités modérées (natation) pendant 2 mois. Mais est-il possible de faire une activité comme le lancer de marteau sachant que c’est le tendon droit et que ce pied est un point d’appui et de poussée ? je suis en pleine période d’entrainement et je trouve bizarre qu’il ne me propose rien d’autre pour accélérer le processus de guérison... comment faire pour soulager le tendon ? merci


REPONSE

Pascale,
Quand un tendon d’Achille est rompu c’est une catastrophe pour la vie entière du sportif.
Je vous explique : Les muscles sont bien irrigués par des artérioles et des veinules qui apportent du sang avec de l’oxygène et des nutriments pour les cellules et reprennent les déchets. Un muscle étiré, déchiré, claqué, se répare en un temps donné avec tout ce que le sang lui apporte. Un tendon est très mal vascularisé, il ne reçoit que très peu de sang car il est formé de fibres qui n’en ont pas beaucoup besoin. Le tendon ne reçoit presque pas d’artérioles. Par conséquent un tendon qui manifeste des signes de souffrance est très lentement réparé. Le prix à payer par une imprudence minime est donc la rupture. D’ailleurs s’il présente ces lésions ce n’est pas pour rien : le sport que vous pratiquez en est la cause. Je félicite votre médecin de sa prudence, faire travailler le tendon en dehors de toute contrainte de pesanteur et sans effort démesuré. Même dans la natation faites plutôt la brasse que le crawl. Soulager le tendon c’est le mettre au repos.

http://www.nantes-mpr.com/cheville/...

Question du samedi 5 juillet 2014