je ne prend pas des produis sans l’avis d’un coach qui fait passer tout se qui prend pour éviter justement d’être discrédité donc oui les bcaa ou gainer n’accroche pas à 100% mais en test laboratoire les contenance sont assez proche du 100% indiqué

les publicité disent se qu’elles disent pour ma part du moment qu’elles on été réellement tester pas de souci
de plus pour ma part j’ai justement tester quelques marques j’ai également physiquement pris pour ma part du temps à faire de la musculation avec nourriture saine sans complément et avec, la différence est quand même visible et aussi se sent dans l’entraînement. Sans compté que les pommes de terre j’en mange et le reste aussi.

je suis ectomorphe donc si je prennez beaucoup de muscle comme les méso ou certain endo avec nourriture saine je le ferai mais je brule beaucoup de kacl


REPONSE

Sabri,
Il est certain que les adeptes de la musculation ont besoin d’une quantité de protéines plus importante que dans les autres sports, mais tout ne part pas en muscle. Si vous êtes suivi par un coach c’est bien. Attention, au bout de quelques années les excès en protéines provoquent des maladies rénales et des tendinites. Ceux qui vous les vendent ne le disent pas. Sans dopage on ne peut augmenter sa masse maigre que de 15 % maximum. Je ne comprends pas ce que vous voulez dire quand vous parlez de kacl, pouvez-vous préciser ?
Serait ce du chlorure de potassium K Cl ?

Question du samedi 28 juin 2014