bonjour,professeur je pratique du sport en salle(cardio)A PEU PRES 3 A 4 FOIS PAR SEMAINE et lorsque que j arrive a 15mn de sport j ai mal a la plante des pied et j ai des sensation d engourdissement dans les jambes comme des fourmis et qui s disparaisse lorsque j arrête le sport. a quoi cela peu t il être du je ne sait pas si mon poids peu jouer la dessus je fais 1m63 pour 85kg.
merci pour votre réponse cordialement

FATIMA,
Effectivement vous avez un excès de masse et il faudrait perdre rapidement quelques kilos, mais pas n’importe comment, avec l’aide des conseils de votre médecin. Contrôle alimentaire obligatoire. Vous avez tout le poids du corps qui passe par les jambes et la zone de contact avec le sol est la plante des pieds. La circulation du sang dans les membres inférieurs est en général gênée chez les gens en surpoids et le sang qui distend les veines peut donner ce genre de sensation. Il faut aussi être bien à l’aise dans les chaussures de sport.
Je vous conseille de pratiquer des sports dans lesquels le poids du corps a moins d’importance, la natation et le vélo et les exercices au sol. Si vous continuez la "cardio" ne commencez pas d’emblée, faites un lent et long échauffement de 15 minutes au moins avant la séance.
N’oubliez pas le jogging lent. Etes-vous diabétique ?