Question Pectoraux



cest encore moi j’ai 14 ans fait 1m75 pour 65k croyez vous que je dois perdre encore du poids ?et je voudrai savoir comment travailler les pectoreaux,svp merci.


REPONSE

Robert,
Vu votre âge, votre taille et votre poids, vous n’avez aucun intérêt à maigrir ni à sécher.
Au contraire, continuez votre croissance avec une alimentation équilibrée, fortifiez vos abdominaux et attendez plus tard à les voir apparaître sous la peau.
Ils doivent être d’abord solides, puis plus tard volumineux. Vous avez encore trois ans à passer avant d’arriver à la fin de votre puberté.
Si vous mangez bien et équilibré, vous deviendrez un vrai athlète.
Voyes ces sites extraordinaires pour les mouvements.

http://www.planetolak.net/fitness.html

http://www.collegeem.qc.ca/cemdept/edup/csenecal/liste%20du%20repertoire%20exercices/liste_exerc_poitrine.htm

http://www.collegeem.qc.ca/cemdept/edup/csenecal/exercices/pectoral/pec1.htm

Amitiés catalanes (Banyuls sur mer)
AC


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