Question Musculation


tous les jours ou trois fois par semaine ?


Bonjour professeur,
J’aimerais savoir si il est possible de pratiquer la musculation quotidiennement à travers de petits entrainements de 20-30 minutes. Il serait alors possible d’entrainer chaque joue un groupe musculaire différent.
Un tel travail est il dangereux et/ou improductif ? ou au contraire intéressant ?
Je vous remercie sincèrement de votre disponibilité.


REPONSE

Edouard,
Nos conseillers de ABS-Sport Gym Montpellier, rue Chaptal, Philippe en l’occurence, vous répondent que vous pouvez sans crainte travailler un seul groupe musculaire par jour sur une séance de 30 minutes. Ce travail sera aussi productif, mais ni plus ni moins intéressant que le regroupement en deux ou trois séances hebdomadaires.
Bonne question.
AC


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