Question Musculation



Connaissez vous la méthode HIT de musculation de Arthur Jones ( travail a tres haute intensité ), j’essaye de la pratiquais , donnez moi des conseils


REPONSE

Régis,
Je vous conseille de lire les liens suivants :

http://www.guidemusculation.com/default.asp?fonction=cm&doc_id=16
et
http://www.lifebodybuilding.com/exe...
Bon courage et soyez prudent. Cette technique n’est pas à la portée des amateurs.
Un avis médical serait conseillé.
AC


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