bonjour, je m’appelle christophe j’ai 20 ans, je mesure 1.82 m et pése 65 kg
et je voudrais savoir si il exixte des produit pour développe les muscles( surtout ce des bras)car je mange beaucoup, je fais du sport, de la musculation et ma masse musculaire n’augmente pas au contraire j’ai l’inpretion que sa baisse.
alors si vous pouvais me trouver quelque chose pour arranger ça.
merci d’avance

Christophe,
Votre sport et votre musculation ne sont pas efficaces à 100 % car vous venez de grandir par les os, et que la croissance musculaire va suivre avec u peu de retard, ce que démontre bien votre poids. La seule chose qu’on puisse vous conseiller c’est de manger équilibré en augmentant un peu les protéines de toutes provenances, animales et végétales, mais en gardant l’équilibre et surtout en mangeant naturel, pas d’acides aminés en boite, et surtout pas d’hormones ni de produits douteux dont vous ne connaîtriez pas l’origine ni la pureté.
Vous savez que la croissance est progressive, intelligente, naturelle, et qu’il ne faut rien brusquer. Pour augmenter la masse musculaire il faut encore un ou deux ans, et vous verrez que j’ai raison. Vous êtes peut être génétiquement fait pour ne pas avoir de très gros muscles, il se peut que certains sports dans lesquels les muscles doivent être plus fins, vous conviennent. La course, le saut, le tennis, le volley, le foot, le basket, ne demandent pas des bras comme les haltérophiles ni les bodybuilders.
Il est possible que l’image que vous vous faites du corps idéalement beau ne soit pas raisonnable pour votre âge, c’est pourquoi je vous propose de continuer vos efforts, avec en plus la patience nécessaire pour attendre la fin de votre croissance et le passage à l’âge adulte.
On se reverra dans 2 ans, (si Dieu le veut)
Amitiés
AC