Bonjour,

J’ai 19 ans et je cours environ 3 ou 4 fois par semaine.
Je cours beaucoup en montagne et ai l’habitude de faire un ou deux trails de 25 ou 30 km chaque année.
Dans ces courses je finis souvent bien classé mais, à chacune d’entre elles, je souffre de fibrillations musculaires aux mollets qui m’empêchent de garder mon rythme de course et m’obligent même a marcher.
Celles ci apparaissent généralement en fin de course mais il arrive qu’elles apparaissent des 12 km environ.
A coté de ça, il m’est arrivé de faire une course de 50 km de ski de fond sans aucun problèmes.
Ce n’est pas le manque d’entrainement ni le manque d’hydratation ( lors de ma dernière compétition j’ai bu régulièrement toutes les 10 minutes environ et ai fini ma poche à eau de 2L avant l’arrivée ).
De plus il m’est arrivé de prendre du magnésium avant et pendant certaines courses sans que cela améliore quoi que ce soit.
D’où peuvent venir ces fibrillations musculaires fort ?

Maxime
Si je comprends bien ce sont des fibrillations et pas des crampes. Et rien quand vous faites du ski. Si je comprends bien ceci se produit des deux côtés ?
Dans un tel cas, avant de prendre du magnésium ou autre élément il serait plus normal de demander à votre médecin une analyse sanguine avec sodium, potassium, magnésium, calcium total et calcium ionisé, et le reste classique du bilan habituel, c’est à dire formule sanguine, glycémie, urée...enzymes hépatiques.
Dans le cas où tout serait normal au repos, je vous conseillerai de demander les mêmes analyses après un effort musculaire suffisant pour voir ce qui se passe à l’effort.
Le lendemain avez-vous des courbatures aux mollets ?
On pourrait évoquer des problèmes circulatoires éventuellement, ou des traumatismes sur certains muscles par contact répétés avec le sol.