en complément de ma question et en réponse a votre question professeur ma taille est 1m72 et mon tour de taille (ceinture) est de 124 cm quand a mes analyses sanguine cela fait plusiers années que je ne les ai pas faite ma tension artériel est tres fluctuante allons de 11/06 a 14/09 ayant un terrain atopique ainsi que des parents diabetique et hypertendu et le glaucome dans la famille merci pour vos conseils.


REPONSE

Toufik,
Suite à vos deux messages je résume la situation : 37 ans, taille 172 cm, poids 104 kg, tour de taille 124 cm.
Votre tension artérielle est de 11/6 à 14/9. Vous avez des antécédents de parents diabétiques et hypertendus.
Je calcule votre IMC et je trouve environ 35,2
Il faut voir les choses en face : vous êtes en danger si vous continuez ainsi. La solution n’est pas comme vous le faites de consommer de l’huile d’olive, de l’ail , de l’oignon, du chou et des fruits. Ce sont des régimes qui n’ont aucun support scientifique ni médical.
Sachez que l’IMC au dessus de 35 vous situe dans le deuxième stade de l’obésité, que votre tour de taille est un signe très aggravant et que vos antécédents sont un facteur négatif important. Vous ne pouvez absolument pas vous en sortir seul avec un régime à votre façon. Par conséquent si vous voulez réagir il faut immédiatement consulter votre médecin et suivre un traitement. Vous aurez à suivre un régime strict imposé par une diététicienne et subir des analyses pour vérifier si vous ne souffrez pas d’un diabète, surveiller dans le sang le glucose, les lipides, triglycérides et cholestérol. Je vous supplie de faire ce que je vous dis dans votre intérêt car vous avez encore le temps de réagir et d’inverser l’évolution. Ce sera difficile et long, mais vous devez réussir, je compte sur vous.
Pour le sport il faudra faire des efforts plus longs de l’ordre de 1h30 à 2h avec un pouls voisin de 110 à 120 par minute si possible 3 fois par semaine. Bien s’échauffer avant et boire de l’eau.
Amitiés aux lecteurs Algériens.

Question du samedi 28 juin 2014



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