Pour continuer à perdre du poids ,je roule des que possible avec une moyenne de 600 km par mois à 25 de moy,equipée d’un cardio de type Polar ,je l’ai parametre pour rouler dans ma zone fitness .Malgré les efforts ,les kilos sont la ,sur la sangle abdominale .cet hiver ,je veux aller en salle ,quel type d’engin ,me conseillez vous (je ne peux courrir ,fracture du cotyle et luxation de hanche).
merci pour votre aide
Cordialement JM

JM,
Pour la graisse de la sangle abdominale, il faut un régime sévère et surtout la suppression de toute boisson alcoolisée. Je vous conseille de travailler les abdominaux, mais si cela vous est possible, faites un maximum de piscine et une cure de thalassothérapie si c’est dans vos moyens. La mise en réserve de cette graisse abdominale est encore mal comprise par les experts. Parfois il faut avoir recours à la chirurgie qui nettoie cette zone si vraiment vous avez des complexes. Régime et gymnastique, un à deux ans, et le résultat est assuré.
Mais quel courage !!!