bonjour,
alors, je vous ai posé la question concernant la diarrhé que j’ai , c’est que, qu’on je mange les produits laitiers ca me cause de la diarrhé. bon, j’ai arrété la consommation de tout produit laitiers pendant une semaine, et je me sens bien à cette semaine, après cette semaine, j’ai bu un vert du lait, et il m’a fait de la diarrhé.
je pense que mon corps ne supportera pas les produits laitiers, car, je crois que j’ai abusé beaucoup avant ( un litre de lait + 400 gr de frommage blanc par jour), ca fait 2,5 g de calcium par jour.
est ce qu’il y’a une solution pour moi ?

Amine,
Il y a des personnes qui supportent mal le lait et c’est devenu votre cas. Vous pouvez essayer de changer de lait, de prendre des laits moins gras, mais il me semble que vous devez provisoirement renoncer à en consommer. Si vous aimez les laitages essayez les yaourts pour compenser. Puisqu’un seul verre a tout recommencé après un arrêt d’une semaine, il faut essayer un arrêt plus long, de 15 jours et essayer à nouveau un verre. Mais je crois que vous devrez vous faire une raison et arrêter d’en consommer.
J’espère que c’est du lait bouilli que vous consommiez ?