bonjour je voulais posè une question.moi je un probleme de jambes lourds ki gonfles a la fin de journeè e les varices commence a aparaitre.Et se ke je voulais savoir c’est es-que si je pratique du velo sa va m’aide avec mon probleme.merci e bonne journèè ou soiree

Edyna,
D’abord il faut faire attention à ne pas garder trop la station debout pendant la journée et de temps en temps si c’est possible faire des pauses en essayant d’avoir les jambes relevées, ne serait-ce qu’une dizaine de minutes. Ensuite il faudrait voir un médecin qui vous prescrirait s’il le juge nécessaire des bas spéciaux qui aident la circulation sanguine. Il y a des familles à varices, si votre maman en a, il faut vous mettre rapidement à les soigner avant de vous lamenter plus tard. Vous avez donc bien raison de vous en préoccuper tout de suite tant que vous êtes jeune.
Si ces jambes enflées le sont juste un peu, les petits soins et une gymnastique normale devraient suffire. Il faut de la marche, du vélo, à faible vitesse, mais le mieux serait la piscine car les muscles des jambes travaillent alors dans l’eau et le sang qui les irrigue remonte vers le coeur sans avoir à lutter contre la pesanteur. Il remonte "à plat" puisque vous êtes allongée dans l’eau.
Si les jambes sont vraiment trop enflées, alors il faut un examen médical pour écouter le coeur, prendre la tension et analyser le sang et l’urine pour vérifier le fonctionnement des reins.
Mais d’après ce que je comprends c’est plus pour vous un problème de circulation veineuse. Natation si possible et vélo ou marche sans forcer.