quelles sont les raison pour k un sportif puisse sou frire hypoglicemi sport pratiqué ( foot & basket)

Ambre,
Quand un sportif fait un effort, ses muscles consomment le glucose qu’ils ont en stock (ça s’appelle le glycogène musculaire) Puis, quand leur stock de glucose s’épuise, ils consomment le glucose du sang et celui du foie (celui du foie est nommé glycogène hépatique)
Le taux de glucose du sang commence à diminuer (hypoglycémie), et les cellules du cerveau qui ont besoin de ce glucose que le sang leur apporte pour vivre (elles n’ont pas de réserves de glucose comme les muscles et le foie) fonctionnent mal et une grande fatigue apparaît.
Les muscles sans glucose ne peuvent même plus consommer les graisses qui peuvent aussi normalement servir de carburant.
Un sportif en hypoglycémie est un sportif dont les muscles et le foie ont épuisé leurs réserves en glucose.
Pour que cela arrive il faut que le sportif ait fait des efforts trop longs, ou qu’il ait une alimentation qui n’apporte pas assez de glucides, ou qu’il ne respecte pas un temps de l’ordre de 3 heures entre le dernier repas et le début de l’effort.
Pour les efforts de très longue durée, il faut boire pendant l’effort des boissons contenant du glucose.
Il faut aussi s’assurer que le sportif n’est pas atteint d’une maladie type diabète.
Ces renseignements sont valables pour tous types de sports de longue durée.
AC