bonjour ,
j’ai un problème d’inflammation d’un muscle ou tendon à l’extétieur de chaque rotule lorsque je cours . cela se produit en général après 3 ou 4 kms . la seule solution proposée par mon généraliste est l’arrêt lorsque la douleur se manifeste . aujourd’hui , je n’ai pas suivi les recommandations de mon médecin et ,bien énervé par cette douleur , j’ai décidé d’accélèrer et là , plus de douleur , elle a disparu. et j’ai pu enfin courir à ma guise . est ce une simple coïncidence ou cela s’explique t il ? merci d’avance pour votre réponse

Benoît,
Nous avons posé la question à notre spécialiste le D^r JB qui est resté perplexe. Il doit s’agir d’un problème mécanique du genou, c’est à dire que quand vous accélérez vous modifiez la foulée et les appuis ce qui fait que les contraintes changent sur la partie externe du genou et l’aileron rotulien ne subit plus les mêmes tensions. Le genou est un système très complexe.
Essayez de faire un échauffement assez long avant vos courses. Attention toutefois à ce que cette douleur ne revienne pas à froid, car il faudrait revenir consulter le médecin. Question subsidiaire : Avez-vous récemment changé de chaussures ?