Bonjour,
je souffre d’une tendinite du tenseur du fascia lata au genou Gche suite à un changement de chaussures de running, de semelles orthopédiques (censées corriger ce même probléme sur l’autre genou mais qui en fait n’en était pas un...),et d’augmentation d’entrainement.
Bref, j’avais tous les facteurs pour faire...
Mais voilà, ça dure depuis le mois de juin, j’ai été infiltré par un médecin du sport sans succés, je suis allé voire un osthéopathe sans succés, j’ai pris du repos sans succés, je suis retourné voir le podologue du sport qui m’a modifié la semmelle concernée sans succés...J’ai tenté l’homéopathie, la poche de froid sur la zone douloureuse, et même des cataplasmes d’argile !!!
J’ai calmé la course à pied pour ne faire pratiquement plus que du vélo depuis environ 2 mois,sauf à 2 reprises où j’ai tenté un entrainement en càp, mais il s’est soldé par un réveil de la douleur au bout de 15 min de course....
Je m’hydrate beaucoup et j’ai consulté en désespoir de cause un dentiste à la recherche de caries éventuelles la semaine derniére mais ras de ce côté...
J’ai essayé de courir comme avant (dans mes anciennes chaussures et sans semmelles) mais le pb reste identique...
Que faire, sachant qu’à la base je suis un coureur et non un cycliste...Je commence à perdre espoir.
Autre précision : je suis un coureur lourd(84 kg)et je cours habituellement environs 40Km par semaine (mais ça fait lgtps que çà ne m’est plus arrivé...)
Merci pour votre aide

Nicolas,

On peut dire que vous êtes arrivé à essayer tous les systèmes connus pour éviter de souffrir de cette tendinite. Il manque toutes fois un détail : Vous dites « j’ai pris du repos sans succès » mais vous ne dites pas combien de temps de repos.
Notre spécialiste pense que vous devez impérativement arrêter la course à pied pendant une grande période minimum 3 mois.
Pendant cette période d’abstinence, il faut essayer de perdre quelques kilos, pratiquer un entretien physique n’utilisant pas bien sur les genoux ou pratiquer n’importe qu’elle activité physique n’entraînant pas de douleur au niveau de votre tendinite.
Continuer à faire des soins locaux, massages, électrothérapie etc...
Supprimer les contractures musculaires ou rétraction des muscles de la cuisse et surtout du tenseur du fascia lata.
Si rien ne se produit après ce repos revoir le médecin pour reprendre des investigations pour examiner à nouveau ce genou avec éventuellement, s’il le juge nécessaire, une exploration par IRM par exemple.
Voyez les références suivantes :
http://www.courseapied.net/forum/msg/7341.htm
http://www.genou.com/tendinites/tendinites.htm
http://www.caducee.net/DossierSpecialises/medecine-du-sport/tendinopathies-genou.asp