Bonjour, je recherche des informations sur les problèmes de genou liés à la pratique de la musculation et du step.Pourriez-vous m’expliquer ce qui provoquent en général ces douleurs aux genoux ? Je prépare un Brevet d’Etat des Métiers de la Forme, et j’étudie les différents facteurs de pathologie du genoux liés à la remise en forme, plus spécifiquement la musculation et le step.Merci d’avance.

Vanessa,
Ce qui peut arriver c’est d’abord qu’un sportif fasse un surmenage du genou alors qu’il a un déséquilibre de l’axe de la jambe et de la cuisse que l’on nomme "genu valgum" Mais cela se saurait vite car il aurait une instabilité du genou en appui monopodal flexion. Il aurait aussi des douleurs et parfois un épanchement. L’instabilité rotulienne conduit à la subluxation récidivante de la rotule.
Le plus probable est le sportif souffrant d’une chondropathie rotulienne micro-traumatique par hyperutilisation et surmenage du genou à cause de mauvaises positions dans le geste sportif.
Ces sportifs présentent des douleurs voisines de la rotule, surtout quand ils sont restés longtemps assis et jambes fléchies et qu’ils font une extension. A la première extension, ils ressentent une impression de blocage parce que le cartilage de la face postérieure de la rotule râcle et s’accroche sur la trochlée du fémur (voir dans la zonz bleue en haut à gauche page d’accueil "douleurs" et lire la ligne rotule) Ils se plaignent alors de douleurs.
Parfois mais pas toujours, il y a un petit épanchement dans l’articulation.
Le diagnostic est difficile car les radiographies ne montrent pas toujours la lésion.
Il faut conseiller au sportif de corriger sa technique et d’espacer les séances de musculation. Parfois on limite quelques mois la musculation du quadriceps et on peut prescrire des anti-inflammatoires.
Voilà pour le moment ce que je peux vous dire, mais il est possible que je m’informe d’avantage si ces renseignements vous paraissent insuffisants.
AC