Bonjour Professeur,

après 15 ans de course à pieds, en forçant un peu ces dernières semaines, (4 x/sem)+ vélo d’appartement (2 x/sem)j’ai ressenti une drôle de sensation, le genou qui "bouge" sans aucune douleur, j’ai consulté tout de suite mon médecin qui m’a fait le procès de la course à pieds jugeant que j’en faisais trop et qu’il fallait faire de l’activité physique mais pas un sport intensif, soit, je me mets au repos (tout en commençant la natation) car je ne sais pas passer une journée sans sport. Ma question est la suivante, (et surtout après la lecture de votre site concernant les douleurs du genou qui occasionnent bien des tracas) j’adore ce sport mais je ne veux pas m’arrêter un jour de toutes activités physiques car c’est un peu le problème des gens comme moi qui sont passionnés mais seuls, je prends goût à la natation mais les horaires ne sont pas pratiques, que me conseillez-vous pour garder la forme, des tendons correctes, et pour affiner au plus, puis-je continuer le vélo d’appartement combien de fois par semaine, puis-je aller à la natation 4 à 5 fois par semaine ?
Merci de vos conseils bien sympas et surtout efficaces !
Ben

Bénédicte,
Ce n’est pas une douleur du genou, puisque vous n’avez pas souffert, mais ça pourrait en devenir une, d’où le classement de ma réponse à « douleurs, genou »
Voici l’avis de notre spécialiste.
D’abord, quand vous retournerez voir votre généraliste, demandez lui comment il explique pourquoi votre genou a bougé sans faire mal. En effet, il a probablement vérifié ce que l’on nomme le signe du tiroir qui renseigne sur l’état des ligaments croisés. S’il vous dit que vous avez une distension de ces ligaments, pour éviter leur rupture, il faut continuer à courir et à nager raisonnablement (il a raison !) pour muscler au maximum ce genou car la bonne musculature compensera l’instabilité articulaire que les ligaments distendus peuvent provoquer.
Evitez de parler de vos recherches sur Internet, ça indispose les médecins car on raconte n’importe quoi sur le web !
Il vous a examiné, il est le seul à savoir de quoi il parle.
Merci de votre confiance.
AC