bonjour ,je souffre de tendinopathies rotuliennes ,quels traitements me conseillez vous sachant,que je fait de la compétition de niveau régional ?

Thierry,

Il ne nous est pas possible de vous proposer un traitement, vu que c’est le rôle de votre médecin traitant, puisqu’il peut vous examiner et voir, palper et trouver l’endroit précis qui vous fait mal.
Personne par internet n’a le droit de donner quelque traitement que ce soit. Nous pouvons expliquer, essayer de vous aider, c’est tout. Plus serait dangereux pour vous et même pour nous car nous n’avons pas vocation à remplacer le médecin qui vous soigne d’habitude et qui vous connaît bien.
Les tendinoses rotuliennes sont fréquentes et les causes les plus fréquentes connues : alimentaires, avec erreurs diététiques et excès de protéines, insuffisance de boisson avant pendant et après l’effort, échauffement insuffisant avant l’effort, gestes défectueux, excès de musculature, chaussures mal adaptées, sol trop dur, déséquilibre du bassin et des jambes, appui des pieds asymétrique, conduisant à un surmenage du genou. Je vous conseille de faire contrôler tout cela par un podologue. Si le médecin le juge indispensable, il faut faire une radio ou une échographie du genou. Cela dépend aussi de votre âge. Avez-vous des douleurs provenant des tendons, des ligaments, ou de le l’articulation elle-même, tendinite de la patte d’oie qui est du côté interne, de kystes méniscaux du côté externe, et sur la face antérieure qui semble être votre cas, de tendinites, hygromas, bursites…sans oublier le tendon rotulien ?

Quand les troubles statiques sont vérifiés, contrôlés et corrigés, que vos chaussures ont été examinées, que les pommades et les petits moyens de physiothérapie sont éventuellement commencés, les anti inflammatoires par voie générale et si les médecins le décident, par voie locale, peuvent agir. Le vrai conseil internet est de respecter un certain temps de repos dont la durée sera fixée par le médecin et par la disparition de la douleur.
L’alimentation est classique et basée sur le bon sens. Voyez avec Les conseils de Marion sur le site.
Boire des eaux bicarbonatées alcalines, Vichy, Evian, Contrex, consommer fruits et agrumes, diminuer les protéines animales, supprimer charcuteries et abats, pour diminuer l’acide urique, ce qui amène à de la viande, poisson ou volaille une seule fois par jour ; éviter des aliments riches en oxalates, diminuer les légumes secs, le chocolat et boire beaucoup d’eau.
Aliments à diminuer ou à exclure vu le taux d’acide urique élevé : ris de veau, anchois, sardines, abats (foie, rognons) harengs, cervelle…
D’après le livre du docteur Jean-Marcel Ferret et Henri Koleckar, (Médecine du sport) les homéopathes utilisent avec succès “ sticta pulmonaria 5 CH, benzoïcum acidum 7 CH et guaiacum 5 CH ”

Merci de votre confiance

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