Bonjour,

Je vais bientôt rejoindre une école militaire à saint maixent (debut mars)
et depuis environ 3 mois, je m’entraine physiquement en pratiquant la course à pied, les tractions, les pompes et les abdominaux. Mais, depuis deux semaines, j’ai ressenti à la fin de mon footing (environ 7 km) une douleur piquante à mon genoux droit, dans le bas de la rotule. Cette douleur n’est pas persistante mais est très vive par moments. J’ai arrété pendant 1 semaine puis j’ai de nouveau senti la douleur après 3km.

Que me préconisez vous ? Est ce grave pour ma rentrée prochaine en école ?
Je pense que je peux continuer à courir facilement mais que dois je prendre pour stopper la douleur ?

merci d’avance !

thomas.

Thomas,
Nos conseillers en médecine physique sont formels : vous devez consulter un médecin dès que cela vous sera possible pour les raisons suivantes.
Le genou est assez compliqué à décrire, mais il faut savoir qu’il est constitué par l’articulation entre le fémur et le tibia, et que la rotule est placée en avant. C’est sur la rotule et sur le tibia que vont s’attacher, entre autres, des tendons de l’extrémité inférieure du gros muscle qui constitue la cuisse en avant, le quadriceps. La rotule est tenue ainsi par de nombreux ligaments et tendons.
Vous pouvez donc éventuellement souffrir d’un début de tendinite d’insertion du tendon rotulien ou de ce que l’on appelle une tendinite pré rotulienne.
D’autre part, au dessous de ces tendons, ligaments et capsules, il y a l’articulation elle-même. Alors, on peut évoquer une douleur provoquée par ce que l’on nomme « conflit entre la rotule et l’extrémité inférieure du fémur. Comprenez bien que dans le premier cas c’est le tendon qui provoque la douleur, et dans le second cas l’articulation elle-même (syndrome fémoro rotulien).
Il est évident que le traitement ne sera pas le même selon le cas.
Par conséquent, seul un médecin qui vous examinera et prescrira probablement une radiographie du genou, sera en mesure de lever le doute.
Diminuez dores et déjà votre volume d’entraînement, ne courrez que sur des terrains souples. Votre médecin vous conseillera des applications locales de gels anti inflammatoires et vous prescrira éventuellement des antalgiques s’il le juge nécessaire.
Prudence, Thomas.
Amicalement.
J. B. I.Bouzigues et ...Cyber@lbert.