Question Football
Bonjour,
Je ne sais jamais quoi mettre avant les match de foot pour me préparer musculairement ?! Massage ? Synthol ? Chauffant ? Camphre et j’en passe ... Je ne suis pas un adepte de produits donc je fais au feeling mais je me dis qu’un minimum de soins avant l’effort pourrait m’être bénéfique.
Par avance merci Dc
Marsna
REPONSE
Steve,
Il faut surtout un échauffement long et progressif, une hydratation correcte et une préparation psychologique avec le restant de l’équipe. Les massages, le synthol, pourquoi pas ! Mais l’essentiel est de tout faire pour que les muscles soient chauds. Voyez aussi les étirements.
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