bojour
j’entraine une equipe de foot ball categorie cadette 16 ans je vous informe que j’ai une equipe qui regroupe les meilleurs joueurs du MAROC. apres un trvail bien planifié sur tous les niveaux tactique technique psych...mais apres des exercices de travail technique la plupart des joueurs sentent mal aux adducteurs.je veux maintenant commencer un travail regulier des abdom pour eviter plus des accidents je veux juste savoir si tu peux me recommander des exercices plus efficaces et precises sachant que nous possedons une salle de musculation.
en attente de votre reponse veuillez accepter mes salutations les plus distinguées.

rachid,
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J’espère que Jean-Marc vous aidera. Amitiés au Maroc.