salut jesper que tt va bien enfait je v savoir comment en peu récuperer apres un moi ou mmme plus de arret maladi et quelle sont les entrainement untilisé pour un joueur qui a aretter l entrainement pendan plus d un moi ? pour revenir a une bonne performence ? et je veu aussi savoir quel et la tallie et le poid idéal d un joueur de football qui a 23 ans et qui a 1m70 de taille ? et je suis désole pour lecri mais j ai fait de mon mieu et merci :).

el mehdi,
Bonjour au Maroc, un si beau pays !
Vous pouvez vous situer à peu près entre 62 et 67 kilos pour vous donner une idée de la marge de poids qui vous convient.
La taille ne changera plus, donc inutile d’espérer grandir. Il y a d’excellents joueurs de votre taille mais vous resterez gêné sur le jeu aérien. Voyez le cas de certains ailiers (Giuly) dont la vitesse compense la taille. Je ne connais pas la taille de Ribery, mais il ne doit pas être très grand.
Pour la reprise de l’entraînement après blessure voyez page d’accueil du site colonne de gauche et cliquez sur la rubrique « pour les entraîneurs » et dans la page qui s’ouvre lisez « remise à niveau des joueurs à bas niveau aérobie (football) »