SALUT
A l’age de 15-16ans comment on peut developper les qulités physiques suivant chez un footballeur :
- vitesse
- force
- endurance
merci et à bientot

Jamel,
SALUT
A l’age de 15-16ans comment on peut développer les qualités physiques suivant chez un footballeur : vitesse force endurance merci et à bientôt
Il suffit de chercher page d’accueil colonne de gauche la ligne « pour les entraîneurs » et cliquer dessus.Vous y trouverez les conseils de Raymond Chanon.
Puis vous allez page d’accueil à 1000 questions et vous cliquez sur « les conseils de Jean-Marc »
Voyez aussi
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/plan.php3
Essayez d’adapter aux jeunes en modérant les charges, les conseils du site suivant :
http://www.preparation-physique.net/PDF/cometti_PPfoot.pdf
et pour terminer plongez-vous dans ce superbe site incontournable :
http://terredefoot.free.fr/seances.htm
Pour poser des questions il faut s’inscrire et c’est gratuit. Mais l’inscription est impossible depuis la page d’accueil. Rentrez dans 1000 questions sur un sujet quelconque et une fois entré vous pourrez vous y inscrire dans « posez votre question OK »en haut à droite. Vous avez eu la possibilité d’obtenir une réponse gratuitement. Pourtant, malgré notre bénévolat, l’entretien d’un site coûte cher et nous n’avons aucune autre ressource que les liens publicitaires Google que vous voyez en haut de la page sur notre site. Alors soyez gentils, cliquez dessus, c’est gratuit pour vous et en plus ils sont très intéressants. Chacun de vos ‘clics’ représente pour nous quelques centimes. Notre survie est entre vos mains. Merci d’avance.