bonjour, j’ai 2 questions
-pensez vous que la maturation du système neuro endocrinien soit un facteur limitant ou favorisant de la performance ?

-quelles sont les réserves énergétiques que vous mobilisez lors d’un entraînement de football et lors d’un match ?Pensez vous que l’entraînement modifie ces réserves ?
Merci

Nicolas,
La maturation du système neuro-endocrinien est un facteur favorable à la performance car le développement des muscles, la qualité des réflexes, la rapidité des ordres nerveux et la maîtrise du sensitif, la coordination nerf-muscle sont des éléments incontournables. Un sportif est en stress permanent et les hormones du stress jouent un rôle capital.
Les réserves énergétiques essentielles sont les glucides stockés sous forme de glycogène dans le muscle et dans le foie, mais avant tout dans le muscle. Tout effort physique, entraînement ou match consomme ces réserves selon la durée et l’intensité de l’effort. En général l’entraînement en exige moins car l’intensité de l’effort est plus faible que pendant un match.
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