bonjour, je fait de la course a pied depuis depuis 1 an (reprise) 8 km par jour bref mon rythme cardiaque est de 55 au repos tension 11.8
en ce moment j’ai une grosse fatigue dès que je cours un peu j’ai pas les jambes je comprend pas (j’ai réduit mes sorties 4 x dans la semaine mais ya rien a faire)

Lila,
Il faut dans un premier temps diminuer l’activité physique et si la fatigue persiste consulter un médecin. Mais avant il y a des choses simples à faire comme prendre sa température le matin et le soir, suivre le pouls à l’effort, mesurer le temps pour que les pulsations redeviennent normales après un effort donné. En réalité l’idéal serait de faire une épreuve d’effort sur bicyclette ou tapis roulant. Votre médecin ferait la mesure de votre tension artérielle, demanderait probablement une formule sanguine avec vitesse de sédimentation, la mesure des enzymes du foie, le glucose du sang avec le potassium, le calcium et le magnésium, mais seulement si le repos n’a pas réglé le problème. Il arrive parfois que certaines périodes de la vie soient accompagnées de fatigue quand il y a des problèmes familiaux ou au travail.
Commencez par diminuer le temps et l’intensité de l’effort et voyez ce qui se passe.