j’ai 41 ans, je pratique la course à pied,5 à 6 fois par semaine, pour environ 60-70km/semaine.
debut février, j’ai eu une grosse fatigue, je suis pratiquement passée de 12km/h (endurance), à 10km/h, et je ne récupérais pas de mes scéances.
j’ai donc réduit l’entrainement, et consulté un medecin. Après un bilan complet,il m’a diagnostiqué 2 virus (le cytomégalovirus + la mononucléose),il m’a dit qu’il n’y avait rien a faire, a part, le repos et me survitaminer.
Cela fait maintenant 7 mois que ça dure, je continue toujours a trottiner doucement surtout pour garder le moral, car cette fatigue persistante m’a beaucoup démoralisé et j’ai le sentiment d’avoir, egalement, perdu, beaucoup confiance en moi.
Qu’en pensez-vous ?
Que me conseillez-vous ?
Pourquoi cela dure-t-il si longtemps ?
merci de vos conseils

Mathnain,
Les deux virus n’en sont probablement qu’un seul car des mononucléoses sont souvent dues à des cytomégalovirus. Ce sont des virus comme celui de l’herpes qui traînent souvent dans les organismes sans donner de signe.
Il y a quand même des petits détails à surveiller, comme les ganglions qui peuvent apparaître ou grossir, et surtout la température à prendre le matin, e de temps en temps un petit bilan sanguin avec la vitesse de sédimentation.
Il est également possible que vous ayez une autre raison médicale d’être encore fatiguée, car ces virus, une fois calmés, n’interdisent pas tout autre cause de fatigue.
Par conséquent il me semble qu’une nouvelle mise au point médicale s’impose avec auscultation et tension artérielle, quelques analyses sanguines (numération formule sanguine, VS, dosage du fer, du calcium, magnésium, potassium…) le médecin est bien à même de choisir après vous avoir examiné.
De toutes façons les conseils par Internet ne doivent pas être comparés à ceux qui émanent de votre médecin . Ce sont les seuls qui restent à suivre.
Il faudrait aussi vous dire qu’il est naturel de diminuer son activité physique avec l’âge.
AC