ya t il des problemes sur la sante en general a cause de faire beaucoup d’effort dans le sport:probleme cardiaque ou bien les reins.


REPONSE

Hororo,
Bien sûr, si vous faites trop de sport vous allez surmener vos muscles et le cœur. Selon que vous faites des efforts exagérés de résistance ou d’endurance, le cœur va s’adapter. En endurance il va se dilater et en résistance il va davantage se muscler. Mais il faut des efforts très importants pour se faire du mal. Si vous êtes raisonnable et si votre sport ne dépasse pas certaines limites, au contraire, le sport fera le plus grand bien à votre cœur. Pour les reins, aucun problème, le sport n’a pas d’effet néfaste. Il suffit de boire suffisamment d’eau avant, pendant et après l’effort.

Question du samedi 28 juin 2014



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