bonjour docteur
merci pour votre réponse , alors inclusion est impossible d’élargir mes clavicule mais est ce que le travail écartés avec haltères et pull over , je sais qu’il ont juste unfluance sur la cage thoracique mais est ce qu’avec l’application de cette exercice quotidiennement avec une grande amplitude et extension peut avoir une petite influance ,, autre chose est ce que c’est possible rendre mon bassin plus petit parceque j’ai les os iliaque très ouverte et forte est ce que une ceinture régulière bien sérrées pourrait les faire rentrées parceque quelque fois je me sent d’avoir un bassin féminin , aidez moi quoi faire

Amine,
Vous avez compris que ce ne sont pas des médicaments miracle et dangereux qui sont la solution, c’est bien ! C’est votre travail personnel en salle de musculation et sans dopage qui répondra le mieux à vos désirs. Musclez le haut du corps comme vous le proposez et ce sera un résultat valable. Des deltoides bien développés font de belles épaules.
Aucune ceinture ne pourra modifier votre bassin, car ça déclencherait des douleurs aux vertèbres lombaires et sacrées et au pubis et ça poserait des problèmes aux hanches. Votre bassin est bien comme ça, c’est vous qui le voyez du type "féminin", ne vous faites pas des idées, il y a toutes sortes de bassins masculins et féminins. Musclez les fessiers et travaillez les dorsaux.