Question Epaule
bonjour M.Callis , je voudrais savoir si il est possible d’élargir ses épaules par des étirements ,de la musculation ou par un sport ?
REPONSE
Jessy,
Comme je vous ai envoyé une image de l’anatomie des muscles des épaules vous comprenez que ce n’est pas le système osseux qui est susceptible de se développer.
Mais sachez que le travail d’un muscle isolé est impossible et que le travail des épaules va aussi développer les muscles des bras et avant-bras.
Travaillez épaules et deltoïdes surtout.
Pour les détails techniques il existe des sites excellents.
Voyez
http://www.lepape.com/exercices/muscle.asp?cat=4
http://france.akelys.com/Musculation-bodybuilding/Groupes_musculaire/Groupe_Epaule_deltoides.html
Bon travail.
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