Question Entrainement
Bonjour à vous. Ma question concerne l’entrainement de haut niveau d’un sportif. j’aimerait savoir quels types d’entrainement existent (s’il en existent) pour des athletes de 3000 et de 5000m et surtout quels sont ils ? je vous remercit d’avance
REPONSE
Florian,
Je vous conseille de consulter le site suivant qui est très complet.
http://www.pac-mac.org/course/plan%20entrai.html
Revenez si besoin.
AC
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